آماده سازی غذا برای کاهش وزن


رژیم گیرندگان ولع شدید را تجربه کنید در مورد غذاهایی که آنها سعی در محدود کردن آن دارند ، به همین دلیل رژیم غذایی جوابگوی کاهش وزن دائمی نیست. لحظه ای که خود را مجبور می کنید ، نبرد را باخته اید.

یک روش بهتر و آسان تر ، حذف غذاهای ناسالم و تمرکز بر خوردن غذاهای سالم تر است. حتی اگر غذاهای سالم به طور سالم تهیه نشوند ، می توانند بر شما اثر بگذارند.

برای مثال خزه ایرلندی ، غذای اصلی جامائیکایی ها را در نظر بگیرید. این فواید زیادی برای سلامتی دارد اما جامائیکایی ها و آمریکایی های جامائیکایی به عنوان سالم ترین گروه شناخته نشده اند. این به خاطر طرز تهیه غذا است.

در اینجا در پادکست توانمندسازی سلامت مواد غذایی خام به جزئیات بیشتری در این مورد می پردازیم.

قسمت کامل را بشنوید:

یا ببینید

https://www.youtube.com/watch؟v=m5qkXSsoCc4

منابع قسمت:

این برای مشاوره رایگان برنامه ریزی کنید

این برنامه شروع پرش انرژی خام 30 روزه

من به گروه فیس بوک بپیوندید برای حمایت در سفر سلامتی خود
این فقط یک مدرسه نیست. این یک حرکت است. اطلاعات بیشتری در مورد IINبه
کتاب من، شما می توانید از عهده سلامت بودن برآیید
من به من ایمیل بزن برای طرح س questionال و ارائه در پادکست توانمندسازی سلامت مواد غذایی خام

توصیه کتاب:

رژیم غذایی 80/10/10 توسط دکتر داگ گراهام

// میزبان سامانتا سالمون
مربی تغذیه یکپارچه و سفیر سلامت و شادی

// میزبان مشترک دورل هیلتون ماهی آزاد
مادر ، همسر ، پزشک مو ، مشاور سالن زیبایی و رزمنده دعا

اطلاعات ارائه شده در این پخش فقط برای اهداف آموزشی است و به منظور توصیه پزشکی نیست. این اظهارات توسط سازمان غذا و داروی کشور شما یا معادل آن ارزیابی نشده است. هیچ یک از محصولات/خدمات ذکر شده برای تشخیص ، درمان ، درمان یا پیشگیری از بیماری در نظر گرفته نشده است.

RawFoodMealPlanner.com © 2020



دیدگاهتان را بنویسید