آیا باید از اعداد قدیمی ماکرو استفاده مجدد کرد؟


آیا باید از اعداد قدیمی ماکرو استفاده مجدد کرد؟ این س necessarilyال لزوماً ساده نیست ، اما پاسخ کوتاه آن منفی است. بخوانید!

شما 10 کیلو وزن کم کردید و 15 کیلو پس گرفتید

شاید آن رژیم واقعا جواب ندهد … و شاید نباید دوباره آن را امتحان کنید!
من
آیا تا به حال رژیم غذایی داشته اید که واقعاً خوب عمل کند؟ یکی که به شما در کاهش وزن در زمان بی سابقه کمک کرد؟
من
ممکن است وسوسه انگیز باشد که دوباره آن را امتحان کنید. به خصوص اگر (دوباره) وزن اضافه کرده اید و چیزهای دیگری را امتحان کرده اید که جواب نداد.⁠⁠
من
اما یک ثانیه وقت بگذارید و به آن فکر کنید.
من
اگر با این رژیم لاغر شده اید ، اما 6 ماه ، یک سال ، دو سال سریع به جلو حرکت کرده اید ، سعی می کنید دوباره وزن خود را کاهش دهید ، احتمالاً دقیقاً همان وزن ، شاید رژیم واقعا کار نکند.
من
از آنجا که از نظر من ، رژیم غذایی خوب نه تنها به کاهش وزن کمک می کند ، بلکه به شما در حفظ وزن نیز کمک می کند. یعنی چند ماه دیگر نباید آن رژیم را امتحان کنید.
من
اکثر رژیم ها جواب نمی دهند. آنها معمولاً بسیار کم کالری ، بسیار محدود کننده هستند و صادقانه بیشتر از فایده آنها آسیب می رسانند
من
به همین دلیل است که من رژیم نمی گیرم و تیمم و حتی به مشتریانم اجازه نمی دهم رژیم بگیرند. شیوه زندگی CNC همه چیز در مورد چربی ایمن و پایدار است که از قبل برنامه ریزی شده است ، بنابراین در کوتاه مدت و بلند مدت کار می کند.
من
آیا تا به حال به رژیم غذایی یا تعداد کلان قدیمی امیدوار بوده اید که دوباره کار کنند؟ دفعه دوم کار کرد؟
من



دیدگاهتان را بنویسید