آیا می توانم در روند رژیم گرفتن سس مایونز بخورم؟ آیا برای سلامتی مضر است؟


nsاین سوالی است که بسیار پرسیده می شود و پاسخ ما نسبتاً مشخص است: بله ، می توانید ، اما بستگی دارد.

در رژیم غذایی آنها همیشه به شما می گویند چه چیزی بخورید ، اما به شما نمی گویند از چه غذاهایی استفاده کنید. امروز ما یکی از آن محصولات غذایی را برای شما تجزیه و تحلیل می کنیم.

من باید اولین کسی باشم که اعتراف می کنم یکی از موضوعات مورد علاقه من در بحث تغذیه ، آموزش افراد است. به خصوص اینکه چگونه با تغییرات ساده در انتخاب مواد غذایی می توانند تأثیر بسیار مثبتی بر سلامت آنها داشته باشند. (به عنوان مثال ، تغییر شیرین کننده ها ، روغن های آشپزی ، چاشنی ها و غیره). امروز می خواهم در مورد یکی از آن تغییرات صحبت کنم! البته نکته ای که همیشه از آن متنفر بودم این است که گزینه های غذای سالم معمولاً ارزان تر از بقیه است ، اما حداقل در مورد سس مایونز اینطور نیست.

خوب ، ابتدا اجازه دهید یک بررسی کامل از انواع سس مایونز موجود در بازار انجام دهیم ، و سپس دستور تهیه سس مایونز خانگی را خواهیم داشت.

قیمت (دلار) چربی (گرم) انرژی (کیلوکالری) واحد نام سس مایونز
800 گرم: 13200 0 من یک قاشق غذاخوری معادل 15 گرم است سس مایونز بدون چربی
340 گرم: 6200 /3 /23
480 گرم: 8900 /3 /۳۱ بیون سس مایونز کم چرب
300 گرم: 12000 /3 من تبریک بابت سس مایونز کم چرب
460 گرم: 8000 /4 /۴۴ سس مایونز کم چرب
320 گرم: 8750 /4 /۴۶ سس مایونز کم چرب ورمئو
450 گرم: 9500 5 من سس مایونز کم چرب
265 گرم: 5300 /4 /۴۸ سس مایونز کم چرب مهرام
600 گرم: 16200 /4 /۵۰ سس مایونز کم چرب هاینز
460 گرم: 8700 /4 من سس مایونز کم چرب کیمبال
قیمتها تفاوت چندانی با چربی کم ندارند. -7 -۷۰ سس مایونز ساده

انواع مختلف سس مایونز عبارتند از: 1. ساده 2. همراه با سس های دیگر 3. کم چرب 4. کم چرب

اولین و سالم ترین گزینه شما می تواند سس مایونز بدون چربی باشد ، در واقع این سس مایونز بدون چربی طعم خوبی دارد و کالری بسیار پایینی دارد و قیمت مناسبی دارد.

در سس مایونز کم چرب ؛ سس مایونز سحر ، بیژن و شرکت تبارک جایگزین مناسبی هستند. و بدترین انتخاب در بین این سس مایونز کم چرب کیمبال است ، اگرچه این سس مایونز پوست کنده بهتر از سس مایونز معمولی است. بهترین سس مایونز در سس مایونز معمولی سس مایونز اصلی است که تقریباً مشابه سس مایونز کم چرب کیم بیلی است.

شاد و سلامت باشید

دیدگاهتان را بنویسید