برای درمان واریس چه بخوریم؟


این مقاله توسط دکتر مهرداد آقاداسی ، استاد بیماریهای وریدی بررسی شده است.

سنگینی پاها ، خستگی زودرس و درد شبانه از علائم شایع واریس است و بیش از 20 درصد از بزرگسالان را درگیر می کند.

رگهای واریسی متورم و کبود به نظر می رسند و معمولاً بی ضرر هستند. با این حال ، به دلیل وجود لخته یا خونریزی در برخی موارد ، پزشکان توصیه می کنند که واریس به موقع تشخیص داده شده و درمان شود. روش های مختلفی برای درمان واریس وجود دارد که برجسته ترین آنها درمان با واریس با لیزر است. در این مقاله ، ما به موضوع مهم تأثیر تغذیه بر رگ های واریسی می پردازیم و غذاهای مناسب را معرفی می کنیم. با ما بمان.

واریس چیست؟

رگهای واریسی ، به ویژه در پاها ، زمانی ایجاد می شوند که فرد بدون استراحت به مدت طولانی روی پای خود بایستد. در این حالت ، برگشت خون از پاها به قلب مسدود می شود و فشار زیادی بر عروق وارد می شود. این فشار مضاعف دریچه های Pigeonhole در عروق را تضعیف می کند و در نهایت باعث متورم شدن عروق و ایجاد رگ های واریسی می شود.

در مورد وریدهای واریسی از دیدگاه دکتر مهرداد اقدسی در وب سایت وی بیشتر بخوانید

استفاده از غذاها در درمان واریس

علم پزشکی ثابت کرده است که رژیم غذایی تأثیر بسزایی بر سلامت کلی انسان دارد. در اینجا لیستی از غذاها و روش هایی است که به حفظ سلامت عروق کمک می کند:

فیبر

فیبر محلول از یبوست جلوگیری می کند. رگهای واریسی در اثر یبوست به دلیل افزایش فشار بر عروق بزرگ می شوند. فیبر نامحلول نیز در کاهش سطح کلسترول نقش دارد. غذاهای سرشار از فیبر شامل جو ، سیب ، دانه کتان ، هویج و انواع توت ها است.

بیوفلاونوئیدها

بیوفلاونوئیدها که باعث رنگ آمیزی غذا می شوند ، برای عملکرد و سلامت عروق خونی مفید هستند.

سیب (البته با پوست) ، کلم بروکلی ، توت فرنگی ، انگور قرمز ، ریحان ، اسفناج ، رازیانه ، گیلاس و آلبالو ، لیمو ، پرتقال ، زرد و فلفل قرمز منابع غنی بیوفلاونوئیدها هستند.

ویتامین سی.

میوه های ویتامین C باید برای تقویت عروق خونی و محافظت از غشای سلولی در برابر رادیکال های آزاد استفاده شوند.

انواع توت ها ، مرکبات و فلفل سرشار از این ویتامین هستند.

جعفری

کرفس منبع عالی ویتامین K است و برای جلوگیری از لخته شدن خون و بهبود گردش خون بسیار مفید است. کرفس کالری کمی دارد اما سرشار از مواد معدنی ، ویتامین ها و فیبر غذایی است.

سیر

سیر رقیق کننده خون است و قرن ها است که از آن استفاده دارویی می شود. سیر بهترین ماده مغذی است که به گردش خون در عروق کمک می کند.

آجیل و دانه های خام در درمان واریس

آجیل سرشار از نیاسین است. نیاسین گردش خون را تسهیل می کند.

شاهدانه ، آفتابگردان و کتان سرشار از اسیدهای چرب ، امگا 3 و فیبر هستند. آنها همچنین منبع خوبی از پروتئین های ضد التهابی هستند که به کاهش کلسترول خون و بهبود گردش خون کمک می کنند.

شاید برایتان جالب باشد: بهترین درمانگاه تخصصی درمان واریس در تهران کجاست؟

رژیم غذایی نامناسب برای افراد مبتلا به واریس

برخی غذاها روی عروق تأثیر منفی می گذارند. اینها شامل موارد زیر است:

کافئین می تواند باعث انقباض عروق و مانع جریان خون شود

مواد غذایی بسته بندی شده در پلاستیک های سخت حاوی ماده شیمیایی بیسفنول A هستند. هنگامی که در معرض این ماده شیمیایی قرار می گیرد ، این ماده وارد بدن می شود و می تواند بر عملکرد عروق خونی تأثیر منفی بگذارد.

استفاده از غذا برای درمان واریس

در این بخش ، غذاهای م effectiveثر در درمان واریس را ، چه به صورت خوراکی و چه به صورت مالش و ماساژ ذکر می کنیم:

لیمو و سیر را مخلوط کنید. معجون سیر و لیمو با خواص ضد التهابی و بهبود جریان خون یکی از بهترین مواد مغذی برای بهبود وریدهای واریسی است.

از این دارو می توان برای تهیه خمیری از حدود 12 حبه سیر و 3 عدد لیمو و 4 قاشق غذاخوری روغن زیتون مخلوط با آب استفاده کرد. بهتر است قبل از استفاده این مخلوط را حدود یک شب بگذارید. این درمان به صورت ماساژ ملایم پوست پا انجام می شود و می تواند حدود دو ماه انجام شود.

درمان واریس با سرکه سیب. سرکه سیب دارای خواص بسیار مهمی است که گردش خون را بهبود می بخشد. سرکه سیب را می توان هم به عنوان ماساژ برای واریس و هم به صورت خوراکی استفاده کرد.

به عنوان ماساژ درمانی می توان از آن قبل از خواب و بعد از بیدار شدن استفاده کرد. خوردن سرکه سیب با یک لیوان آب به کاهش کلسترول خون و جلوگیری از لخته شدن خون در رگ ها کمک می کند ، که می تواند به درمان واریس کمک کند.

سرد سرد. یکی از موثرترین غذاها فلفل قرمز است.

یک قاشق چای خوری فلفل قرمز را به یک فنجان آب داغ اضافه کنید و آن را خوب مخلوط کنید. این نوشیدنی را سه بار در روز به مدت دو ماه یا تا زمانی که نتیجه بگیرید بنوشید. فلفل قرمز منبع غنی از ویتامین C و آنتی اکسیدان است و علاوه بر تسهیل جریان خون ، درد واریس را نیز کاهش می دهد.

نتیجه

در این مقاله ما غذاهای مختلفی را که در درمان واریس م effectiveثر هستند بررسی کردیم. با توجه به اهمیت تغذیه بر سلامت عروق و عروق ، تأکید کردیم که انتخاب و استفاده از غذاهای مناسب می تواند به درمان واریس کمک کند.

دیدگاهتان را بنویسید