جاش ترنت، مجری رادیو نیروی سلامتی می گوید ۲۹۰ ما در دوره ای هستیم


۲۵ ژانویه ۲۰۱۸

جاش ترنت متخصص در زمینه سلامتی و به طور خاص در زمینه هوش فیزیکی و عاطفی است. او بنیانگذار و مجری رادیو Wellness Force است که در آن با کارشناسان سطح جهانی در زمینه‌های ذهنیت، تغییر رفتار، تغذیه، سلامت و فناوری مصاحبه کرده است. جاش همچنین میزبان «پادکست تناسب اندام + فناوری» شورای فناوری صنعت تناسب اندام است، جاش به کار برندهای جهانی تناسب اندام و تناسب اندام و چگونگی تأثیرگذاری مثبت آنها از طریق فناوری های جدید بر صنعت اشاره می کند.

اطلاعات تماس

تاثیرگذارترین فرد

  • پدربزرگ من. او یکی از اولین آمریکایی های ایتالیایی آمریکایی در سپاه تفنگداران دریایی بود که سرتیپ شد و یک بار در سیزده سالگی من را در راهرو متوقف کرد. گفت آیا به خدا ایمان داری؟ گفتم نه. چرا که نه. خوب چون کلیسا این همه کنترل و همه چیز را دارد. گفت جاش متوجه شدی که ذهن انسان همیشه فکر می کنه شروع و میانه و پایانی هست؟ اما اگر به هوش بالاتر یا خدا نگاه کنید، چیزی به نام آغاز، میانه یا پایان وجود ندارد.

تاثیر بر احساسات

  • ذهن آگاهی به من این امکان را داده است که در واقع احساساتم را احساس کنم.
  • من فکر می کنم ما در کشورمان یک بیماری داریم که عدم توجه ما به عدم ارتباط منجر می شود که منجر به قطع ارتباط می شود. قطع ارتباط چیزی است که به اعتیاد دامن می زند.
  • نقطه مقابل اعتیاد، ارتباط است. ذهن آگاهی برای من در واقع ارتباط از این طریق است.

افکار در مورد تنفس

  • من روی بازوم دارم، این [tatoo]. اگر بتوانم نفس بکشم، می توانم انتخاب کنم. زیرا من این را به خصوص در یکی دو سال گذشته که از طریق استرس شغلی و استرس روابط، یاد گرفتم.
  • اگر همه ما می توانیم فقط به یاد داشته باشیم که در این لحظه نفس بکشیم و بازدم کنیم. همین الان انجامش بده سپس می‌توانید انتخابی را که واقعاً می‌خواهید انجام دهید و واکنشی نشان نمی‌دهید، پس از نفس عمیق پاسخ می‌دهید.

منابع پیشنهادی

داستان قلدری

  • این موضوع بی زمان است. من الان سی و هفت ساله هستم و می توانم چشمانم را ببندم و درست به هفت سالگی برگردم. من در آن زمان از غذا برای بررسی استفاده می‌کردم زیرا هنوز حس ابزار احساسی را نداشتم. من به طور خاص می توانم به یاد بیاورم که در زمین فوتبال بازی می کردم. همه به من می گفتند چاق. بهت نگاه کن الاغ چاق نگاهت کن بچه چاق چاق، چاق، چاق، چاق.
  • این کلمه چربی فقط به من برخورد کرد و دلیل آن زخمی بود که در قسمت بیرونی بدنم ایجاد کردم. او در کتاب «روح بی بند» درباره تمام خارهایی که روی بدنمان داریم صحبت کرده است. این برای من خار بزرگی شد.
  • وقتی کسی در تمام دوران نوجوانی به نوع نگاه من اشاره می‌کرد، یا وقتی در آینه به خودم نگاه می‌کردم، این بدن دردناک در اطراف آن وجود داشت. به آن زمان به گذشته نگاه می کنم و فکر می کنم، آن موقع چه چیزی می توانست متفاوت باشد؟
  • چه چیزی می توانست در توانایی من برای حواس پرتی متفاوت باشد. من یک گفتگوی آزاد با والدینم داشتم. احساس امنیت، امنیت، ظرفیتی که من در آن زمان با مادر یا پدرم صحبت کنم.
  • این وجود نداشت زیرا هوش هیجانی آنها نیز وجود نداشت. اما ما قبلاً در این مورد صحبت کرده ایم، زیرا آنها بهترین کار را انجام دادند. به عقب به این کودک هفت ساله نگاه می کنم و می خواهم بازویم را دور او ببندم.
  • می خواهم بگویم، هی مرد، تو اینطوری که هستی خیلی عالی هستی. هیچ مشکلی با شما نیست همه اینها به این معنی است که شما انرژی اضافی را حمل می کنید. زیرا آن مواد روی شکم شما فقط انرژی است. بنابراین، آیا می خواهید کاری هیجان انگیز انجام دهید؟ آیا می خواهید یک کار سرگرم کننده انجام دهید؟ بیایید کمی از آن انرژی را بسوزانیم.
  • اما آن موقع آن را نداشتم. من می توانم آن بدن درد را الآن با بودن سی و هفت ساله ای که به عقب نگاه می کند و با آن کودک هفت ساله صحبت می کند التیام بخشد و می گوید: دوستت دارم، تو عالی عمل می کنی. بیایید مقداری از آن انرژی را که دارید بسوزانیم.
  • زیرا در واقع، افسردگی و غم و اندوه، دقیقاً برعکس بیان در بیان صدای شماست. و این همان چیزی است که افراد بیشتری به آن نیاز دارند. قلدری محصول جانبی خشم، افسردگی و غم است.
  • فکر می کنید یک قلدر خوشحال است؟ وقتی قلدرها بچه‌های دیگر را انتخاب می‌کنند، به این دلیل است که زندگی خانگی آنها مزخرف است، ازدواج آنها با کسی است که از آنها متنفر است، آنها در رابطه‌ای هستند که دوست ندارند.
  • شاید بیشتر قلدرها در سنین نوجوانی باشند، اما ممکن است قلدرهای بزرگسال نیز وجود داشته باشند. قلدری فقط نمایش خشم و اندوهی است که از روح یک نفر بیرون می زند. و این نکته نهایی برای هر کسی است که به کسی قلدری می کند. این فقدان آگاهی است. عدم تمرکز حواس
  • و بنابراین، روایت در مورد قلدری باید تغییر کند و اکنون باید تغییر کند، زیرا ما وارد یکی از سال‌های رشد می‌شویم.
  • با پتانسیل رشد ما به عنوان یک جمع، و همچنین یکی از خطرناک ترین ها، با افزایش فناوری، به عنوان افرادی که در قدرت هستند، به ویژه رهبر کشورمان، سبک زندگی ذهن آگاهی و ارتباط عمیق و عشق به دیگران را ترویج نمی کنند. مردم.
  • ما در این دوران هستیم ما اکنون در این نقطه هستیم که باید با اقدامات خود تصمیم بگیریم. اگر این کار را نکنیم، خطر این است که ذهن آگاهی از بین می رود، قلدری بالا می رود و هزار سال دیگر دوباره این گفتگو را انجام می دهیم. و من نمی خواهم این اتفاق بیفتد.