رهبر عملیات تبدیل جان از یک وعده غذایی سه وعده ای لذت می برد و همچنان ۴ پوند وزن کم می کند


رهبر عملیات تبدیل جان این هفته از یک وعده غذایی سه وعده ای لذت برد و همچنان ۴ پوند وزن کم کرد.

جان در طول قرار شام عاشقانه‌اش با همسرش سلنا با هدیه دادن دسته‌ای گل به او در بسته‌بندی «Nothing Compares To You» تمام تلاش خود را کرد.

جان می خواست همسرش سلنا را درمان کند

۲

جان می خواست همسرش سلنا را درمان کند
جان سلنا را با گل غافلگیر کرد

۲

جان سلنا را با گل غافلگیر کرد

رهبر قبل از اینکه همسرش را غافلگیر کند از یک وعده غذایی سه وعده لذت برد.

سلنا از هدیه متفکرانه غرق شد.

او گفت: “ما می‌توانیم رمانتیک باشیم و بیرون می‌رویم و شام‌های عاشقانه می‌خوریم و از این قبیل چیزها، اما از او بخواهیم دستم را در حال قدم زدن در خیابان نگه دارد یا چیز دیگری، فراموشش کن. این اتفاق نمی‌افتد.

گفت: “هیچ چیز با تو مقایسه نمی شود، این به من نشان می دهد که او در مورد من چه فکری می کند.

“او خیلی به من می گوید که بدون من گم می شود.

اما برای به دست آوردن گل ها، دیدن آن ذره عاشقانه و احساسات از او نیز خوب بود.»

جان از تقلب خود که شامل بال مرغ، استیک با پیاز سرخ شده و چیپس بود و با چیزکیک تمام می شد، خوشحال شد.

او گفت: «بسیار زیبا بود.

“بعد از خوردن غذا، من هنوز مطمئن هستم که به هدفم برای این هفته خواهم رسید، زیرا با تمرینات روده ام را خراب می کنم و صددرصد آن را انجام می دهم.”

“بسیار متعجب”

رهبر در مجموع ۴ پوند از دست داد که او را شوکه کرد.

گفت: خیلی تعجب کردم، اولین هفته ای است که با نگرانی از وزن وارد اینجا شدم.

این موضوع پس از آن صورت می‌گیرد که سارا، یکی از رهبران OT، به او گفت که چگونه این نمایش به “کشف مجدد” خود کمک کرده است.

مادر چهار فرزند پرمشغله به طرز درخشانی با طرح OT سازگار شده است و تقریباً دو سنگ را در شش هفته از دست داده است.

اما با وجود تغییر عادات غذایی، سارا گفت که این نمایش در بخش‌های دیگر زندگی‌اش کمک زیادی به او کرده است.

او گفت: “بزرگترین تغییر در واقع کشف مجدد خودم است.

«فکر می‌کنم وقتی مادر و خانه‌دار می‌شوی گم می‌شوی.

“وقتی مثل من در بلاتکلیفی قرار می گیرید، گاهی اوقات می توانید کسی را که هستید از دست بدهید.”



رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/ رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر