سوپ فلفل شکم پر | بهترین دستور العمل های سوپ زودپز تحت فشار


این یک پست حمایتی است که توسط من به نمایندگی از BUSH’S® Beans نوشته شده است. همه نظرات 100٪ متعلق به من است.

سوپ فلفل دلمه ای پر فشار بهترین سوپ برای پاییز امسال است. این یک کاسه فلفل دلمه ای است ، خوردنش آسان است ، سریع آماده می شود و همه این دستور غذا را دوست دارند … این از هر نظر برنده است.

سوپ فلفل دلمه ای بهترین سوپ زودپز برای پاییز امسال است.  این فلفل دلمه ای یک کاسه ای آسان است ، سریع آماده می شود و مورد علاقه خانواده است.

باید اعتراف کنم … امروز من یک مورد دلخواه را انتخاب می کنم:

سوپ فلفل دلمه ای پر فشار.

آه ، و اکنون من دوباره هوس این سوپ را می کنم. چه کسی عاشق فلفل دلمه ای نیست؟ گوشت چرخ کرده ، برنج ، لوبیا و گوجه فرنگی همگی در فلفل دلمه ای پر شده و در فر با پنیر پخته می شوند.

خوب این فلفل دلمه ای به شکل سوپ است … و بسیار آسان است.

سوپ فلفل دلمه ای بهترین سوپ زودپز برای پاییز امسال است.  خوردن این فلفل دلمه ای آسان است ، سریع آماده می شود و مورد علاقه خانواده است.

این فقط یک دلیل دیگر است که من زودپز را دوست دارم. من مطمئن هستم که می توانید آن را در اجاق گاز آهسته یا حتی روی اجاق گاز درست کنید ، اما من آن را امتحان نکرده ام.

سوپ فلفل شکم پر همه گرم و آرامش بخش است و با سبزیجات رنگارنگ پر شده است.

من از لوبیای چیلی سیاه خفیف BUSH’S® با ادویه و ادویه جات بسته بندی شده در هر لوبیا استفاده کردم ، بنابراین نیازی نیست که تعدادی ادویه جات مختلف اضافه کنید تا طعم سوپ شما خوب شود.

لوبیای چیلی بوش در سوپ فلفل دلمه ای

سوپ فلفل دلمه ای بهترین سوپ زودپز برای پاییز امسال است.  خوردن این فلفل دلمه ای آسان است ، سریع آماده می شود و مورد علاقه خانواده است.

اگر شما نیاز به تهیه سوپ شکم پر از گیاهخواری در زودپز دارید ، گوشت گاو را حذف کرده و از آبگوشت سبزیجات استفاده کنید. لوبیا چیلی سیاه BUSH’S® معتدل مقدار زیادی پروتئین و فیبر سیر کننده را فراهم می کند تا شما را برای مدت طولانی تری سیر نگه دارد.

من دوست دارم سوپ فلفل دلمه ای را در زودپز با کمی پنیر خرد شده و یک خامه ترش خنک سرو کنم. بسیار با طراوت و فوق العاده جالب! دیگر نمی خواهید منتظر بمانید تا این دستور سوپ شکم پر را امتحان کنید.

سوپ فلفل دلمه ای بهترین سوپ زودپز برای پاییز امسال است.  خوردن این فلفل دلمه ای آسان است ، سریع آماده می شود و مورد علاقه خانواده است.

مواد لازم برای تهیه سوپ فلفل دلمه ای

پیاز

سیر

گوشت چرخ كرده

جعفری تازه

گوجه فرنگی بو داده

لوبیا چیلی سیاه BUSH’S® ملایم

برنج خام

آب گوشت گاو

تعداد زیادی فلفل دلمه ای سه رنگ

سوپ فلفل دلمه ای بهترین سوپ زودپز برای پاییز امسال است.  این فلفل دلمه ای یک کاسه ای آسان است ، سریع آماده می شود و مورد علاقه خانواده است.

سوپ فلفل شکم پر برای تهیه غذا عالی است و همچنین به خوبی منجمد می شود! در حقیقت ، امروز یک کیسه سوپ Emma Go را برای ناهار یخ زدایی کنید.

آه بله!

سوپ فلفل دلمه ای بهترین سوپ زودپز برای پاییز امسال است.  این فلفل دلمه ای یک کاسه ای آسان است ، سریع آماده می شود و مورد علاقه خانواده است.

احساس؛ عقیده؛ گمان

سوپ فلفل دلمه ای بهترین سوپ زودپز برای پاییز امسال است.  این فلفل دلمه ای یک کاسه ای آسان است ، سریع آماده می شود و برای خانواده بسیار محبوب است.

سوپ فلفل دلمه ای


شرح

سوپ فلفل دلمه ای پر فشار بهترین سوپ برای پاییز امسال است. این یک کاسه فلفل دلمه ای است ، خوردنش آسان است ، سریع آماده می شود و همه این دستور غذا را دوست دارند … این از هر نظر برنده است.



مقیاس

مولفه

  • 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون
  • 1 پیاز متوسط ​​زرد ، خرد شده
  • 4 حبه سیر ، چرخ کرده
  • 1 پوند گوشت گاو چرخ کرده
  • یک قاشق چاشنی ایتالیایی
  • فنجان جعفری تازه خرد شده
  • منیک و نیم قاشق چایخوری پودر فلفل قرمز (اختیاری)
  • 2 قاشق غذاخوریs رب گوجه فرنگی
  • 1 (15 اونس) می تواند گوجه فرنگی بو داده را آتش بزند
  • 1 لوبیای چیلی سیاه ملایم Can Bush’s®
  • 1 فنجان برنج خام
  • 32 اونس آب گوشت گاو
  • 4 فلفل دلمه ، قطعات بزرگ

دستورالعمل ها

  1. روغن را در زودپز یا در تابه ای جداگانه گرم کنید. پیازها را اضافه کرده و تفت دهید تا قبل از افزودن سیر بوی کمی از آن خارج شود.
  2. گوشت چرخ کرده را هم بزنید و بپزید تا قهوه ای شود. پس از پختن گوشت ، حرارت را در زودپز یا اجاق گاز خاموش کنید.
  3. چاشنی های ایتالیایی ، جعفری و فلفل قرمز را به مزه اضافه کنید.
  4. گوجه فرنگی ، لوبیا ، فلفل دلمه ای ، برنج ، آبگوشت و فلفل دلمه ای را با آن مخلوط کنید.
  5. با قرار دادن درب زودپز ، ظرف را ببندید. به مدت 15 دقیقه با فشار بالا بپزید ، و سپس سریع بخار را آزاد کنید تا قبل از برداشتن درب ظرف ، فشار آن کاهش یابد.
  6. در صورت تمایل از سوپ فلفل دلمه ای با پنیر خرد شده و خامه ترش لذت ببرید.

  • دسته بندی: سوپ
  • روش: زودپز
  • غذا: آمریکایی

تغذیه

  • اندازه سرو: دستور 1/6
  • کالری: 408
  • قند: 7G
  • سدیم: 1035 میلی گرم
  • چربی: 11 گرم
  • چربی های اشباع شده: 3G
  • چربی های ترانس: 0 گرم
  • کربوهیدرات ها: 54 گرم
  • فیبر: 8G
  • پروتئین: 25 گرم
  • کلسترول: 47 میلی گرم

کلید واژه ها: سوپ فلفل دلمه ای ، قابلمه فوری ، زودپز ، گوشت گاو ، سالم

لوبیا بوش

اشتراک گذاری مراقبت است!

دیدگاهتان را بنویسید