لیست کامل غذاهای خوب ، بد و خنثی برای گروه خونی A.


پروفسور پیتر D. آدامو (منبع 1 منبع 2 منبع 3) می توانید بهترین غذاهای مفید ، خنثی (نه مفید و مضر) و غذاهای مضر در رده های مختلف مواد غذایی را در قالب چندین جدول مشاهده کنید.

مرغ گوشتی:

مفید خنثی زیان آور
جوجه

بوقلمون

مرغ کورنیش

جوجه های گوشتی (مرغ بازی کنید)

بیکن

گوشت گاو

گوشت گاو چرخ شده

بوفالو

م

گاز

کبد

گوشت بره

کبک

راول

گوشت خوک

بلدرچین

خرگوش

گوشت گوساله

آیا گروه خونی شما را در برابر کرونا محافظت می کند؟ (تحقیقات 2021)

غذای دریایی:

مفید خنثی زیان آور
کپور

ماهی کاد یا ماهی روغنی

ماهی کمیک

ماهی خال مخالی خالی

ماهی راهب

ماهی اردک

ماهی قرمز

ماهی رنگین کمان

ماهی سالمون

ماهی قزل آلا یا ماهی قزل آلا

ساردین

چه اتفاقی خواهد افتاد

ماهی سفید

ماهی تن

گوشت ماهی

ماهی اردک

ماهی سوزوکی

اره ماهی

ماهی دم زرد

ماهی کولی

ماهی باراکودا

گربه ماهی

تخمهای ماهی

صدف

حلزون

خرچنگ

ماهی مار

کفش ماهی

ماهی پودینگ

ماهی داشت

ماهی پاستیل

شاه ماهی

لابستر

ماهی آزاد دودی

پوسته دریا

اختاپوس

صدف صدف

صدف صدفی

میگو

ماهی مرکب

قلاب ماهی راه راه

حبوبات و حبوبات:

مفید خنثی زیان آور
قرمز مونگ یا لوبیا قرمز آزوکی

لوبیا سیاه

لوبیا سبز

لوبیا چیتی

سویا

عدس ماسور

نخود فرنگی

حبوبات

حبوبات کشاورزی

بازی

لوبیا Gicama

نخود فرنگی یا نخود فرنگی

لوبیا سبز یا رشته ای ،

لوبیا سفید

نخود سبز

نخود سبز کوچک

نخود فرنگی برف

لوبیای کثیف

نخود فرنگی

لوبیا

لوبیا لیما

لوبیا سفید

لوبیا

تمر هندی

روغن ها و چربی ها:

مفید خنثی زیان آور
دانه کتان

روغن زیتون

روغن کبد ماهی کاد

کلزا یا روغن کلزا

ذرت

بادام زمینی

لرن

روغن کنجد

تخم مرغ و لبنیات:

مفید خنثی زیان آور
خوراک سویا

شیر سویا

پنیر کشاورز یا پنیر محلی

پنیر دسی

پنیر بز

شیر بز

کفیر

پنیر موزارلا (کم چرب)

پنیر ریکوتا (کم چرب)

پنیر رشته ای

کشک میوه ای

ماست بستنی

تخم مرغ

پنیر آمریکایی

پنیر رگه آبی

برش پنیر

کره

دوغ یا دوغ

پنیر کاممبر یا پنیر نرم فرانسوی

کازئین

پنیر چدار

پنیر کلبی

فیلتر

پنیر خامه ای

پنیر ادام

پنیر آمنتال

خمیر پنیر

بستنی

پنیر یالزبورگ

پنیر مونتری جک

پنیر هیولا

پنیر پارمزان

پنیر پروولون

2٪ شربت دوغ

پنیر سوییسی

کشک

شیر پر چرب

آجیل و آجیل:

مفید خنثی زیان آور
بادام زمینی و کره بادام زمینی

دانه کدو تنبل

کره بادام

بادام

فندق

هتل ها

گردوی آمریکایی

لیچی یا میوه قرمز

فندق استرالیایی

دانه های کاج

دانه خشخاش

کنجد

دانه های آفتابگردان

کنجد یا خامه

کره تخمه آفتابگردان

گردو

آجیل برزیلی

بادام

پسته

دانه ها و نوشیدنی ها:

مفید خنثی زیان آور
قهوه

(معمولی و بدون کافئین)

چای سبز

شراب قرمز

شراب سفید آبجو

نوشیدنی مقطر

آب خالص

نوشیدنی رژیمی

نوشیدنی سرد

نوع نوشیدنی

چای سیاه

غلات و ماکارونی:

مفید خنثی زیان آور
کاشا یا گندم سیاه

دو سر ارد

آرد برنج

آرد چاودار

رشته فرنگی Soba

کنگر فرنگی

ماکارونی

ماکارونی کوسکوس

فرنی

گلوتن

پودر جوانه گندم

رشته فرنگی گندم

آرد کینوا

برنج:

باسمتی

رنگ قهوه ای

سفید

برنج وحشی

آرد سفید

آرد گندم کامل

ماکارونی سمولینا

ماکارونی اسفناج

دانه غلات:

مفید خنثی زیان آور
دانه های آمارانت

کاشا یا دانه گندم سیاه

و

دانه های ذرت یا غلات صبحانه

آرد ذرت

کرم برنج

گندم معمولی

ارزن پف کرده

برنج

از سابوسی

فرنی

سبوس برنج

گندم خرد شده

کرم گندم

گرانول

آجیل انگور

هفت دانه

آبگوشت گندم

سبوس گندم

جوانه گندم

ادویه ها:

مفید خنثی زیان آور
ردل مربا

سالاد

شیرین

سس

سس مایونز

ترشی

سس ووسترشر

نان و مافین:

مفید خنثی زیان آور
عدم قضاوت

غیر ازکیل

نان سویا

نان جوانه گندم

کیک های برنجی

نان برنج قهوه ای

مافین ذرت

نان فین ترد

نان بدون گلوتن

مافین های ارزن

مافین سبوس جو

نان چاودار 100٪

نان چاودار ترد

نان گندم خرد شده

نان سبوس دار

نان گندم دوروم با پروتئین بالا

چند قرص نان

شیرینی مافین انگلیسی

نان پامپرنیکلی

مافین سبوس گندم

نان گندم کامل

ر نان

ادویه ها:

مفید خنثی زیان آور
از پول

ملاس نیشکر

شکر زرد

سیر

سیر

میسو

سس سویا

تمر هندی

ار

فلفل قرمز یا فلفل دلمه ای

بادام

رازیانه

ودزو

رانچی

بوی برگ

رنوب

ادویه کاری

شدن

رازیانه

عسل

ترب کوهی

لپه دریایی

جوز هندی به هندی

پونه کوهی

ر

وانیل

ترشی های کاپریلیک

ژلاتین ساده

فلفل سیاه

فلفل سفید

سرد سرد

فلفل قرمز تند فلفل قرمز

فلفل دلمه

سرکه سیب

سرکه شراب قرمز

سرکه شراب سفید

سرکه چرب

سبزیجات:

مفید خنثی زیان آور
جوانه یونجه

کنگر فرنگی

سیب ترشی

برگ چغندر

کلم بروکلی

هویج

برگ های کاسنی

قاصدک

کاسنی هندی

سیر

ترب کوهی

کلم

گل کلم

شیار

سالاد

بامیه

اسفناج قرمز

پیاز سفید

پیاز زرد

ر

هویج

اسکواش

آکسینیا

چغندر سوئیس

توشو

معتدل

اهی

مارچوبه

آووکادو

شاخه های بامبو

هالبو

گندم سیاه (کلم چینی)

زیره

گل کلم

جعفری

جعفری

گشنیز

ذرت سفید و زرد

خیار

ترب سفید

چیچوری

رازیانه

سرخس سرخس

بچه کاهو

کاهو بوستون

سالاد یخ زده

قارچ abalone

ارچ انوکی

قارچ های مایتاک

قارچ شیتاکه

برگ خردل

زیتون های سبز

پیاز

کاسنی قرمز

لپه دریایی

فارسی شالوت

جوانه بروکسل

جوانه ماش

جوانه تربچه

کدو تنبل

فندق

کدو تنبل

کلم چینی

کلم قرمز

کلم سفید

بادمجان

لوبیا لیما

قارچ

زیتون های سیاه

زیتون یونانی

زیتون اسپانیایی

فلفل سبز

فلفل هالوپینو

فلفل دلمه ای قرمز و زرد

سیب زمینی شیرین

سیب زمینی قرمز

سیب زمینی سفید

گوجه فرنگی

یام (نوعی سیب زمینی شیرین)

میوه:

مفید خنثی زیان آور
زردآلو

تمشک

زغال اخته

سیب

توت سیاه

توت قرمز

Elderberry (تمشک سیاه)

انگور (انواع)

گواوا

کیوی

چه پیشنهادی

لیمو ترش

لوگان بری (نوعی تمشک قرمز)

تاریخ

هندوانه

شلیل

هلو

گلابی

موز

نارگیل

انبه

خربزه

داغ

خربزه

نارنجی

پاپایا

روسی

تنبل

نان و کیک:

مفید خنثی زیان آور
کیک زردآلو

شیرینی تهیه شده با هویج

کیک کرفس

کیک گیلاس

کیک گریپ فروت

کیک آناناس

کیک آلو

کیک لیمویی

کیک سیب

کیک سرکه سیب

کیک سالاد

کیک خیار

کیک بلوبری

کیک انگور

کیک پرتقالی

کیک پاپایا

کیک گوجه فرنگی

چه گروه های خونی می توانند با گروه های خونی مختلف ازدواج کنند؟

دیدگاهتان را بنویسید