مدیتیشن با هدایت آرام COVID19


۲۰ مارس ۲۰۲۰

امروز، من یک مراقبه هدایت شده را ارائه می کنم که در آن
من کمک خواهم کرد که آرامش شما، مکان آرامش شما را پیدا کنید.
من شما را به جایی می برم که آرامش دائماً وجود داشته باشد.

بیا قدم بزنیم ما به یک منطقه جنگلی رسیدیم که در آن
درختان و گیاهان سرزنده و پر از زندگی هستند،
هوای تازه و تمیز و
سرخس های بزرگ و سالمی در سراسر مسیر وجود دارد.

سرخس ها و گیاهان کف جنگل را پوشانده اند.
شما معمولی راه می روید، احساس آرامش می کنید. سطح آرامش لحظه به لحظه بیشتر می شود،
متوجه احساس آرامش در پیشانی و چشمان خود می شوید.

فک شما شروع به شل شدن می کند. مکث می کنی و از احساس رها شدن لذت می بری،
تنش و استرس را کنار بگذارید، آنچه را که شما را تغذیه و تغذیه نمی کند رها کنید.
شما به یاد داشته باشید که به نفس خود توجه کنید و هنگامی که ریه های خود را از هوا پر می کنید سپاسگزار هستید.

این یک مکان آرام، آرام، آرام است.
سطح سپاسگزاری شما افزایش می یابد و احساس قدرت و کنترل می کنید.
مسیر شما را به سمت صدای زیبا می برد،
صدای آب، صدای امواج.

کمی بیشتر راه می روی و صدا زیاد می شود،
صدا روح شما را تغذیه می کند و ….
(برای شنیدن بیشتر این مدیتیشن هدایت شده به صوت گوش دهید)

آیا می خواهید آرام تر، آرام تر، آرام تر و راضی تر شوید؟ اگر چنین است، می‌توانید با دانلود این مدیتیشن رایگان «امواج محتوا» اثر بروس لنگفورد یاد بگیرید. با دانلود مدیتیشن از اینجا در MindfulnessMode.com/wavesofcontent، اسرار آرامش را باز کنید.

رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/ رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر