موز بخورید – کیک هویج


موز بخور
من
جهنم ، دو موز بخور.
من
وقتی می شنوم که مردم می گویند موز “مقدار زیادی قند” دارد ، کاملاً مضحک است.
من
اگر چیزی شما را از هدفتان دور می کند ، به من اعتماد کنید ، این یک موز نیست.
من
موز و تقریباً همه میوه های تازه حاوی ویتامین ها ، مواد معدنی ، مواد مغذی و فیبر هستند که وقتی به مزایای سلامتی می رسد ، در واقع از “قند” و “کربوهیدرات” موجود در آنها بیشتر است.
من
اگر در رسیدن به اهداف خود شکست می خورید ، به سایر غذاهایی که می خورید نگاه کنید.
من
کرم سرد شیرینی وانیلی استارباکس
“گوشت” گیاهی بسیار فرآوری شده
️یک لیوان شراب تقریبا در شب
️پروتئین بار/کوکی/پنیر بسته بندی شده با غلات
ناگت مرغ و یک مشت سیب زمینی سرخ کرده که از روی بشقاب بچه خود می کشید
من
اینها مواردی هستند که شما را از اهداف خود دور می کنند.
من
موز نیست.
من
موز بخور
من
جهنم ، دو تا از آنها را بخورید و بعداً یک سیب کامل بخورید!
من
شما به میوه در رژیم غذایی خود احتیاج دارید ، به ویژه اگر هر روز تمرین می کنید
من
چه نسبتی با میوه دارید؟ من
من
غذاهایی که اغلب از آنها اجتناب می کنید و چرا هستند؟
من



دیدگاهتان را بنویسید