نوشیدن آب قبل از غذا و اثرات آن – متخصصان تغذیه و رژیم


امروز می خواهم صحبت کنم عوارض نوشیدن آب قبل از غذا در مورد مالیدن نمک به زخم هایم صحبت کنید – خوب!

این می تواند پاسخ های سیری را تسریع کند ، می تواند سیری معده و معده را افزایش دهد ، می تواند مصرف غذای ما را کاهش دهد و در نهایت می تواند متابولیسم ما را تغییر دهد تا بافت های فعال ما سطوح بالاتری داشته باشند.

بافت به چربی بنابراین ، اگر مشکل معده یا روده خاصی نداریم ، توصیه می شود قبل از ناهار و شام یک لیوان آب سرد بنوشید.

ما می دانیم که افرادی که مشکل معده دارند نوشیدن آب را زیاد دوست ندارند.

درمانگر تغذیه و مشاور تغذیه ، دکتر احمد سعیدی می تواند با ارائه روشهای اساسی در تغذیه و کمیت و نحوه خوردن ، نقش مهمی در دستیابی به سلامت جسمی و روحی ایفا کند.

دیدگاهتان را بنویسید