چگونه در زمان سقوط بالا باشیم. میتزی پردو


میتزی پردو به همراه مارک ویکتور هنسن نویسنده کتاب How to Be Up in Down Times است. او یک نویسنده علم و یک نویسنده سلامت است. او دارای مدرک کارشناسی با ممتاز از دانشگاه هاروارد و MPA از دانشگاه جورج واشنگتن است. میتزی تجربیات سه کسب و کار قدیمی خانوادگی را ترکیب می کند. پدرش ارنست هندرسون یکی از بنیانگذاران هتل های زنجیره ای شرایتون بود و همسر فقیدش فرانک پردو نسل دوم در شرکت مرغداری بود که امروزه در بیش از ۵۰ کشور جهان فعالیت می کند. او خودش مزارع CERES را در سال ۱۹۷۴ تأسیس کرد. در سال ۲۰۱۹ او WIN THIS FIGHT, STOP Human Trafficking را تأسیس کرد.

گوش دادن و اشتراک در: iTunes / Stitcher / Podbean / ابری / اطلاعات تماس Spotify

  • وب سایت: www.MitziPerdue.com
  • کتاب: چگونه در زمان‌های پایین بالا باشیم، نوشته میتزی پردو مارک ویکتور هانسن و پرستون ویکس

تاثیرگذارترین فرد

  • مادر ترزا

تاثیر بر احساسات

  • من ایده کنترل احساسات را دوست داشتم. بعضی ها را نمی توانید. اگر فرزندی دارید که مریض است، من نمی دانم در مورد آن چه کنم. اما در مورد چیزهای معمولی تنوع باغ، من فکر می کنم این یک سوال اراده است. فکر می کنم، آیا اجازه بدهم که به من برسد؟ بعد فکر می کنم، مشکل آنهاست.

افکاری در مورد تنفس

  • نفس کشیدن را آنقدر مهم می دانم که با یک مربی صدا در مورد تنفس عمیق درس می خواندم.
  • وقتی همه چیز واقعاً سخت است، اگر بتوانید نفس عمیقی بکشید (نفس من در تصور من بنفش است) و آن را بیرون می دهید، تنش و چیزهای دیگر را از بین می برد.

منابع پیشنهادی

  • کتاب: از مارک ویکتور هانسن و کریستال دوایر هانسن بپرسید
  • برنامه: Insight Timer

داستان قلدری

  • من در طول عمرم در مشاغل زیادی بوده ام که تحت سلطه مردان بوده است. می توانید تصور کنید که قلدری های زیادی به من وارد شد، پس چگونه با آن کنار آمدم؟ اینجا جایی است که کمی بدتر می شود.
  • اگر به نحوی از من انتقاد کردید و این باعث بهتر شدن من می شود، آن را در آغوش می گیرم، دوستش دارم، به آن عمل می کنم.
  • اگر فقط به من قلدری می‌کنید یا انتقاد می‌کنید چون فکر می‌کنید می‌توانید از پس آن بربیایید، برای من وجود ندارید. تو فقط وجود نداری نمیذارم زیر پوستم بشی

اپیزودهای مرتبط

  • توسعه شخصی برای موفقیت؛ تایس گیبسون
  • ۴۱۸ شفای ذهن و بدن با استفاده از سیستم ارتقاء ارتعاشی. آلیسون جی کی
  • ۱۶۶ با میزبانی تزئینات میلیون دلاری جیمز سوان فضایی پرورش دهنده و آگاهانه ایجاد کنید

از حامی ما حمایت کنید آیا شما یک درمانگر، مربی یا مربی هستید؟ از هیپنوتیزم در تمرین خود استفاده کنید تا به دیگران کمک کنید از مبارزه با مسائل ریشه ای خود با طرز فکر یا ترس خودداری کنند. آیا دوست دارید مهارت های جدیدی برای کمک به مشتریان خود داشته باشید؟ هیپنوتیزم می تواند به افراد کمک کند تا سریعتر و راحت تر از آنچه فکر می کردید به اهداف برسند. هیپنوتیزم تراپیست شوید مرکز هیپنوتیزم Cascade آموزش های در سطح جهانی ارائه می دهد. www.CascadeHypnosisCenter.com هدیه رایگان با خواندن ۱۲ کتاب برتر توصیه شده در پادکست حالت ذهن آگاهی، آرام تر، متمرکزتر و شادتر شوید. این کتاب الکترونیکی ۱۴ صفحه‌ای با عنوان «۱۲ کتاب ذهن‌آگاهی که باید حتماً بخوانید» هر یک از کتاب‌های برتر توصیه شده توسط مهمانان برنامه را تشریح می‌کند. نسخه دیجیتالی خود را اکنون در MindfulnessMode.com/top12books دریافت کنید

رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/ رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر