۰۸۱ آخر هفته های مغز و ذهن آگاهی با بروس لنگفورد و الکس هافلد


۱۶ آوریل ۲۰۱۶

مغز موضوع جذابی است. حداقل به نظر می رسد که کنترل این بدن ما را در دست دارد. ما می‌توانیم چیزهای زیادی در مورد مغز بیاموزیم، اما در نهایت به همین دلیل است که ذهن آگاهی را تمرین می‌کنیم تا آن را آرام کنیم. امروز خوشحالم که با الکس هوفلد در مورد مغز صحبت می کنم و او پیشنهاد می کند که کمی شبیه باتری تلفن همراه ما باشد. همیشه آن را به برق وصل نگذارید، باید به آن باتری فرصت استراحت بین شارژها بدهید. می شنوید که او بینش جالب خود را در مورد مغز و عملکردهای پیچیده آن به اشتراک می گذارد. از اینکه اینجا در حالت ذهن آگاهی به ما ملحق شدید متشکریم.

مهمان:

نقل قول ها:

  • برای درک چیزهای غیرقابل اندازه گیری، مغز باید به طور خارق العاده ای ساکت و بی حرکت باشد. – جیدو کریشنامورتی
  • دانشمندان می گویند ما در مورد مغز کمتر از جهان هستی می دانیم. – الکس هولفلد
  • برای اینکه تلفن همراهتان بیشتر دوام بیاورد، باید شارژ را از دست بدهید. ذهن اینطوری کار میکنه اگر دائماً محرک وارد می کنید، نمی توانید به ظرفیت کامل آن برسید. الکس هولفلد
  • وقتی تناسب اندام و تغذیه انجام می دهید بدن شما داروهای شادی را تولید می کند. الکس هولفلد

کتاب ها:

  • روح بی آزار اثر مایکل سینگر
  • مستند مسابقه به ناکجاآباد

پاداش تشکر:

برای تشکر از اینکه گوش دادید، اینفوگرافیک ذهن مشغول آرام خود را دانلود کنید. بر تنفس، ورزش و مانتراها تمرکز دارد. لطفا نام و ایمیل خود را بگذارید تا فوراً آن را در صندوق ورودی خود دریافت کنید. آن را از اینجا دانلود کنید.