۱۷۶ سپاسگزاری; مگ جانسون می گوید: اولین قدم برای شادی حتی اگر فلج هستید


۲۵ دسامبر ۲۰۱۶

مگ جانسون یک همسر، مادر، سخنران انگیزشی، نویسنده، معلم، هنرمند و خیلی بیشتر است. او در سال ۲۰۰۴ در نتیجه پریدن از یک صخره فلج شد – تصمیمی تصادفی که معلوم شد زندگی او را از هر نظر کاملاً تغییر داد. مگ اکنون با ویدیوها، ظاهر و کلام نوشتاری خود به دیگران در سراسر جهان الهام می بخشد. او انرژی باورنکردنی دارد و هدف خود را می داند.

اطلاعات تماس

تاثیرگذارترین فرد

تاثیر بر احساسات

  • این به من کمک می کند که آنها را در سلطنت نگه دارم [my emotions] چون گاهی اوقات دوست دارم کمی گرم مزاج باشم. من فقط باید یک قدم به عقب برگردم و بفهمم که مردم گاهی اوقات نمی‌فهمند و من واقعاً محدودیت‌هایی دارم و واقعاً نقاط قوت دارم و بنابراین وقتی روی نقاط قوتم تمرکز می‌کنم و واقعاً روی محدودیت‌هایم تمرکز می‌کنم، مثل این تا جایی که بتوانم بروم پس وقتی چیز بیشتری برای ارائه ندارم ناراحت نمی شوم زیرا از قبل می دانم که تمام توانم را داده ام و می توانم از آن راضی باشم.

افکاری در مورد تنفس

  • وقتی ناراحت می شوم دوست دارم بیرون بروم و نفس عمیق بکشم زیرا هوای تازه کمی راحت تر به نظر می رسد که تنفس من را کندتر کند تا بتوانم مقداری هوای بیشتری ببلعم و آرام شوم. پس این به من کمک می کند.

منابع پیشنهادی

  • کتاب: کتابهای متی، مرقس، لوقا و یوحنا در کتاب مقدس
  • برنامه: هیچ

ذهن آگاهی با داستان قلدری روبرو می شود

چیزی که ما اغلب به آن فکر نمی کنیم، قلدری بزرگسالان است که اتفاق می افتد. این فقط یک تجربه است اما من تجربه زیادی دارم. فقط با چرخ ها می آید.

من به یک مراسم بزرگ کلیسا رفتم. این یک کلیسای مسیحی واقعاً بزرگ بود و در یک مرکز رویداد بزرگ بود که در آن بازی‌های بسکتبال برگزار می‌شد. واقعا بزرگ بود بنابراین من به آنجا رفتم و سعی کردم یک صندلی پیدا کنم، اما تمام بخش های ویلچر با افراد ویلچر و همراهان آنها گرفته شد. جایی برای نشستن پیدا نکردم که غیرعادی است.

شوهرم پرسید که آیا می تواند من را به یک صندلی که کمی بالاتر است ببرد و آنها به او گفتند “نه”. سپس به جایی رفتیم که می دانستیم فقط به سطح زمین می رود و بیشتر برای افراد نخبه بود. ما از شانس استفاده می کردیم زیرا واقعاً می خواستیم در این رویداد بزرگ مسیحی باشیم. دور زدیم و خانمی که از در نگهبانی می کرد فقط گفت “نه، اجازه نمی دهیم وارد شوید”.

ما سعی کردیم به او توضیح دهیم که آنها اجازه نمی دهند ما را به صندلی دیگری ببرند و من نتوانستم جایی در آنجا پیدا کنم و قبلاً رفته بودیم. او فقط گفت “نه”. او این موضوع را به گردن ما می‌اندازد که خیلی دیر شده‌ایم و همه بزرگواران قبلاً آنجا بودند. بنابراین مجبور شدند آن را ببندند تا هیچ کس دیگری نتواند وارد شود و این یک مسئله ایمنی بود.

گفتیم این را فهمیدیم و داریم می‌رویم و در حین رفتن، او را تماشا کردیم که شخص دیگری را که البته دیر آمده بود، رها کرد. بنابراین ما فقط نتوانستیم برویم. این فقط هر چند وقت یک بار اتفاق می افتد.

تکه های بیشتر ذهن آگاهی

من بیست و دو سال راه رفتم، بنابراین کمی آن را به بزرگسالی رساندم، راه رفتن و می‌دانم چه حسی دارد برای مردم که در را به روی شما می‌گیرند، زیرا شما زیبا هستید و همین‌طور است. بعد از اینکه من فلج شدم، مردم به دلیلی کاملاً متفاوت در را برای من باز کردند. مردم در ابتدا من را زیبا نمی بینند. آنها ویلچر را می بینند و من این را می فهمم و اشکالی ندارد.

من تشخیص می دهم که بزرگسالان با من متفاوت رفتار می کنند. بچه ها تقریباً به همه علاقه دارند، بنابراین این اصلاً سخت نیست. بزرگسالان کمی به افراد روی صندلی چرخدار سخت می‌گیرند. نه همه آنها. لطفا بدانید که من در مورد همه صحبت نمی کنم.