۲۵۷ خانه کارآفرین را با میزبان کریس رینولدز تجربه کنید


۲ اکتبر ۲۰۱۷

کریس رینولدز یک عشایر دیجیتال و بنیانگذار خانه کارآفرین است که در آن کارآفرینان از سراسر جهان گرد هم می آیند تا با هم همکاری کنند، تولید کنند و ابتکارات تجاری خلاقانه خود را اجرا کنند. کریس در حال حاضر در بهشت ​​کوهستانی در تایلند مستقر است و او همچنین میزبان مهمانان در بارسلون اسپانیا بوده است در گذشته کریس در مکان هایی مانند کاستاریکا، پرو، انگلیس، هلند و سوئیس زندگی می کرده است. کریس اصالتا اهل میسوری آمریکا است

اطلاعات تماس

تاثیرگذارترین فرد

تاثیر بر احساسات

  • ذهن آگاهی به من کمک می کند تا احساساتم را مدیریت کنم و بدانم که زمان های کم فقط موقتی هستند و من چگونه نسبت به آن احساسات واکنش نشان می دهم.
  • همچنین از زمان های بالا، دانستن آن ها موقتی است.
  • [Mindfulness also helps] خودم را کنترل کنم و زیاد مغرور یا خودخواه نباشم.
  • [It also helps] برای درک اینکه مهم است که به خاطر داشته باشید که زندگی بالا و پایین دارد. این می تواند شما را در یک طول موج خوب با رشد مداوم و پی بردن به آنچه در آینده است نگه دارد.

افکاری در مورد تنفس

  • من هنگام مدیتیشن از تنفس استفاده می‌کنم و فکر می‌کنم این باعث می‌شود که تمرکز زیادی داشته باشم.
  • متوجه می شوم وقتی احساساتم از تعادل خارج می شوند، وقتی بیشتر تحت فشار قرار می گیرم یا ناامید می شوم، یا زمانی که عصبانیت بالا می آید، از تنفس استفاده می کنم یا آن را رها کنم، یا برای یافتن یک نقطه مرکزی.
  • اگر زمانی مشکل خواب داشته باشم، از تمرینات تنفسی برای خوابیدن استفاده می کنم. این واقعاً به من کمک می کند مرکز تمرکزی پیدا کنم که در آن بتوانم روی اهدافم تمرکز کنم و در جهت رویاهایم کار کنم و در عین حال از نحوه رفتارم با دیگران آگاه باشم.

منابع پیشنهادی

داستان قلدری

  • من در کودکی مورد آزار و اذیت قرار گرفتم و در کودکی مورد آزار و اذیت قرار گرفتم. وقتی بزرگ شدم، از طریق آن تجربه قطعاً از کاری که انجام می‌دهم یا تأثیرات کاری که انجام می‌دهم یا اینکه واقعاً چگونه بر من تأثیر می‌گذارد آگاه نبودم.
  • من که مورد آزار و اذیت قرار می گیرم، این بخش حتی امروز روی من تأثیر می گذارد. قلدری کردن من آنقدر روی من تأثیر نمی گذارد.
  • به طور خاص یک نفر؛ من در واقع سعی کردم با آن شخص تماس بگیرم تا عذرخواهی کنم و آن را یکنواخت کنم. فکر می‌کنم آگاه شدن از طریق رشد شخصی باعث شد تا بفهمم که چقدر برای بچه‌ها آزاردهنده است و واقعاً چقدر بر آنها تأثیر می‌گذارد.
  • می توانم به سه نفر فکر کنم که در بزرگ شدن من را مورد آزار و اذیت قرار دادند و هنوز هم درباره آنها احساس می کنم. یکی از آنها اکنون یک دوست خوب است و پانزده سال یا بیشتر است.
  • روزهای قبل که توسط او مورد آزار و اذیت قرار می گرفتم. هنوز دقیقاً به آن لحظه فکر می کنم، چه اتفاقی افتاد و چقدر دردناک بود. و همچنین، برای تلافی و برای جا افتادن، قلدری من به شخص دیگری فرستاده شد.
  • من فکر می کنم بسیار مهم است که به بچه هایمان یاد دهیم که چگونه روی دیگران تأثیر می گذارد. که از بسیاری از آن جلوگیری می کند [bullying]. اگر فرزندان و والدینی داشته باشیم که از این نوع رفتار آگاه باشند، واقعاً دنیا را تغییر می دهد.