۲۷۳ واژینال تراپی; نهایت ذهن آگاهی با سوفیا وایز وان


۲۷ نوامبر ۲۰۱۷

سوفیا وایز وان متخصص در زمینه درمان واژن است. او همچنین خالق ساخت مهارت، بازی کارتی “I Love My Life” و Oracle Deck است. سوفیا به شدت مشتاق کمک به مشتریانش است که خود واقعی خود را پیدا کنند و بیان کنند تا بتوانند خرد درونی خود را کشف کنند. سوفیا به مدت بیست سال کار بدنی انجام داده است و به عنوان یک ارائه دهنده مراقبت کامل لگنی معتبر Tm، ریکی استاد و LMT – متخصص عارف و شمنی کودک کار کرده است. سوفیا وایز وان می‌تواند به شما کمک کند تا از طریق درد، بلوک‌ها، ضربه، رکود، و گذارهای دشوار عبور کنید تا شفا، تجدید خلاقانه، تجسم و زندگی شاداب را در طرف دیگر پیدا کنید. او همیشه می پرسد: “اگر واقعاً خودت بودی چه کسی بودی؟”

اطلاعات تماس

  • وب سایت: www.SophiaWiseOne.com
  • اینستاگرام / لینکدین / توییتر: @SophiaWiseOne
  • پادکست: Vagina Talks (به زودی راه اندازی می شود)

تاثیرگذارترین فرد

  • لری وارد (پگی و لری وارد دو معلم دارما هستند)

تاثیر بر احساسات

  • ذهن آگاهی منجر به توانایی من در احساس احساساتم شده است. من قبلاً گریه می‌کردم و وقتی سه تا پنج بار در روز گریه می‌کردم، این همان چیزی است که از آن به عنوان یک گسست انگیزه یاد می‌کردم، یک گسست بیش فعال، مانند یک گسست خاموشی بیش از حد.
  • در حالی که گریه می کردم و جیغ می زدم بدنم را ترک می کردم. ذهن آگاهی و تمرین واقعی بودن با آنچه اتفاق می افتد، من را به تجربه ای از احساس واقعی بدنم، احساس احساساتم، که به آنها اجازه می دهد بیایند و بروند، آورده است.
  • این به من اجازه می دهد تا در واقع آرامشی در درون خود داشته باشم که فکر می کردم مردم در مورد شادی و آرامش دروغ می گویند. که داخل فضا اکنون در سخت ترین روزها، آرامش و شادی وجود دارد که از بودن در اینجا باعث سپاسگزاری می شود، حتی اگر غمگین و خسته و آسیب پذیر باشم.

افکار در مورد تنفس

  • نفس کشیدن بخشی از همه چیز است. این درست مانند، در – خارج است. با فضای بین آن دیدار کنید. مانند در – ملاقات با فضا، نقطه عطف. ما نیروی حیات را استنشاق می کنیم، نیروی حیات را بازدم می کنیم. ما در حال ایجاد نیروی حیات هستیم و نیروی حیات را به وجود می آوریم. نفس انرژی است، نیروی حیات است. ما یا فعالانه در جریان هستیم یا با هستی و هستی می جنگیم. اخیراً یکی از آن الگوهای تند و نه زیبا را انتخاب کردم. جیغ می زدم و گریه می کردم و نمی توانستم نفس بکشم. خودم را تماشا کردم. نگاه کردم به لجبازی که نمی خواهم نفس بکشم. نگاه کردم که لجبازی می خواهد نفسم را حبس کند. گفتم باشه میدونی چه لجبازی. تو می توانی لجباز باشی اما من همچنان نفس می کشم.

منابع پیشنهادی

داستان قلدری

  • من در دوران بزرگ شدن از تحصیلات زیبایی برخوردار شدم، بنابراین مسخره شدم. من در تمام زندگی ام آدم عجیبی بودم، حتی در میان یک مدرسه هیپی. آنها گفتند که او حتی عجیب تر از بقیه است. بنابراین من با نام های زیادی صدا شدم: یک عجایب، یک عجیب و غریب و غیره. در دبیرستان، بهترین دوستانم مرا مسخره می کردند، اما آنها خنده دار بودند، بنابراین من می خندیدم و سپس آنها با من عصبانی می شدند. می‌توانم بگویم بدم نمی‌آید که اهل شوخی باشم. بنابراین عناصر قلدری وجود داشت و در آنجا کوچک شد که اتفاق افتاد. من همچنین واقعاً خوشحالم زیرا در بسیاری از آن شرایط هوشیاری زیادی داشتم و برای افرادی که مرا انتخاب می‌کردند، دلسوزی زیادی داشتم.
  • پاسخ واقعی که می خواهم با شما به اشتراک بگذارم. من بدترین قلدرم بودم من احتمالا حدود ۲۰ ساله بودم، تحصیلات دانشگاهی را رها کرده بودم. دستانم را دنبال کرده بودم تا ماساژ بدهم و بدنساز شوم.
  • روزی دو تا پنج بار گریه می کردم. من تازه متوجه شده بودم که در حال ردیابی و به نوعی درگیر مدیریت PMDD خود هستم. به نوعی خود را در یک مراقبه یافتم و به ملاقات فرزند درونم رفتم و او آنجا بود. فقط یه جای خالی بود و این دختر کوچولو یه گوشه بود و خیلی ناراحت بود و من رفتم سمتش که خیلی سخت ازم فاصله گرفت.
  • نگاهش کردم خونی بود. وحشتناک بود. من در این دید آنجا ایستاده بودم و گفتم: “چه کسی این کار را با تو انجام داده است؟” چی شد؟ او به من نگاه نمی کرد. او اصلاً به سمت من نمی چرخید. در دیدم به پایین نگاه کردم و روی تلی از آجر ایستاده بودم و هر بار که آن دختر از من چیزی می خواست، آجری به طرفش پرتاب می کردم.
  • هر بار که می گفت چیزی دردناک است یا به چیزی نیاز دارد یا می ترسید، می گفتم بس کن، مشکل تو هستی، برو کنار. خیلی واضح بود که این موجود معصوم و شیرین که فقط نمی خواست از دنیا یا کسی که با من قرار می گرفتم یا الگوهای خانوادگی صدمه ببیند. هر چیزی که او می خواست، من فقط به او التماس می کردم که برود و فریاد بزند و چیزهایی را پرت کند.
  • بنابراین من تمرینی را همان موقع شروع کردم و چند هفته طول کشید، اما هر روز به این دید برمی‌گشتم. از همان لحظه گفتم نمی دانستم دارم این کار را می کنم. من هرگز این کار را عمدا انجام نمی دهم. من نمی توانم باور کنم که من آن شخص هستم، اما هستم. هیچ کس دیگری اینجا نیست و تو از من می ترسی.
  • و بنابراین از آجرها فاصله گرفتم و گفتم نمی‌دانم، اما حالا می‌دانم و دیگر این کار را نمی‌کنم. فهمیدم که از دست من عصبانی هستی بنابراین من هر روز در رویای خود می رفتم و به او می گفتم; من اینجا هستم و متاسفم و دیگر این کار را نمی کنم و فقط گوش می دهم. آرام آرام آرام شد و من می گویم فقط چهار یا پنج روز پیش او برگردم و از پرونده ام دفاع کنم، اما به او فضا بدهم. من همیشه آن تصویر از زیبایی و هیولا را داشتم وقتی که زخم ها را تمیز می کند. پارچه و سطل.
  • او به سمت من آمد و من گفتم خواهش می کنم اجازه دهید این زخم ها را درمان کنم. من می دانم که آنها را خلق کرده ام، اما لطفا به من اجازه دهید از آنها مراقبت کنم. پس خون بازوانش را پاک کردم و سپس این مرهم، روغن های شفابخش را آوردم و او را پاک کردم و زخم ها را مرهم کردم.
  • او صحبت نمی کرد، اما به من اجازه می داد این کار را انجام دهم. بعد حدود دو هفته بعد، من می رفتم و زخم ها شروع به خوب شدن می کردند و او شروع به صحبت کرد. او طوری صحبت می کرد که بچه ها صحبت می کنند. از او سؤالات جدی و گاهی بازیگوش پرسیده بودم و او جواب می داد.
  • سپس آرام آرام زخم ها خوب شد و او شروع به بازی کرد. آجرها رفته بودند و او می آمد پیش من می نشست. من می رفتم و این سفر را انجام می دادم و باید یک سیستم جدید ایجاد می کردیم. گفتم اگر حواسم به تو نیست باید دامن من را بکشی. این قدرتمندترین داستان قلدر من است.