۲۹۹ الماس تانجا را توضیح می دهد


۲۶ فوریه ۲۰۱۸

Tanja Diamond یک استاد و مربی فوق العاده تانترا است. او خالق برنامه مربیگری با سرعت بالا است. تانجا و تیم مربیگری او وقف این هستند که مردم را در زندگی، عشق و پول گیر بیاندازند. تانجا همچنین به دلیل تخصص خود در این زمینه شناخته شده استحوزه تانترا، جنس، نوجوانان و فرزندپروری و بیش از ۱۸۰۰۰ ساعت زمان مربیگری و مشاوره را در ۳۰ سال گذشته به دست آورده است. تانجا را “مربی مربیان” می نامند.

اطلاعات تماس

تاثیرگذارترین فرد

تاثیر بر احساسات

  • خوب، احساسات چیزی نیست که بتوان آن را کنترل کرد، اما تمرکز حواس، رفتار من را بعد از اینکه یک واکنش عاطفی داشتم کنترل می کند.

افکاری در مورد تنفس

  • تمرین کار نفس حیاتی و پایه ذهن آگاهی است. بدون آن شما حواستان نیست.

منابع پیشنهادی

داستان قلدری

  • عجب قلدری دارم داستان برای شما. در ۱۰ سالگی در آفریقا زندگی می کردم و ناگهان با این لکه عجیب روی آرنجم پایین آمدم.
  • و بنابراین اولین فکری که همه داشتند جذام بود. پس می دانید، پدر و مادرم از هم جدا شدند. جذام واقعاً چیز زشتی است. اصلا چیز خوبی نیست.
  • و در نهایت من پسوریازیس داشتم. اتفاقی که افتاد این بود که حدود هشتاد درصد بدنم را گرفت. و بنابراین، بچه‌ها همیشه شرط‌بندی می‌کردند، مثلاً اگر به او دست بزنی به تو پول می‌دهم.
  • من پشت میز می نشستم و این یک دختر وقتی کارم تمام می شد میزش را ضدعفونی می کرد، با اینکه معلم گفته بود مسری نیست.
  • و بنابراین کاملاً زشت بود. من یعنی من خیلی بزرگ هستم. انگار سوخته بودم و واقعا بد بود. اوایل بد بود و بنابراین من در مورد آن مورد آزار و اذیت قرار گرفتم. من هم دو سال کوچکتر بودم. دوازده ساله بودم که وارد کلاس نهم شدم و بنابراین کوچکتر و کوچکتر بودم.
  • این دخترها مرا آماده کردند، در واقع افراد باحال مرا برای یک سقوط بد و بد آماده کردند. آنها یادداشت های کوچکی را در کمد من گذاشتند، مثل اینکه از طرف یک تحسین مخفی بود. و بنابراین من دارم این یادداشت‌ها را می‌خوانم و فکر می‌کنم این پسر از من خوشش می‌آید.
  • و در طی دو هفته آینده تشدید می شود. مثل این است که، اوه بله، من را در منطقه عوام ملاقات کنید. درست.
  • و در ابتدا فکر می کردم این نمی تواند درست باشد. مثل اینکه من گیکی هستم، یک جورهایی شبیه، می‌دانی، می‌دانی، مثل ظاهری افتضاح، می‌دانی، وقتی قلب ناز من آنجا در عوام ظاهر می‌شود و من آنجا منتظر نشسته‌ام و می‌دانی، مطمئنم که قرمز روشن بودم . دارم پاهایم را تکان می دهم، فوق العاده عصبی هستم.
  • و ناگهان تمام این گروه از مردم شروع به خندیدن می کنند.
  • و من آنجا ایستاده ام و آنها می گویند واقعاً؟ فکر کردی کسی می تواند شما را دوست داشته باشد؟ همینطور بود، اما به دلیل پسوریازیس من توسط والدین مورد آزار و اذیت قرار گرفته ام.
  • انگار در استخر بودم. این یک زن مثل این بود که باید از استخر بیرون بیای، اینجا نمی توانی شنا کنی. و من گفتم، این با پسوریازیس مسری نیست. و او مانند، می دانید، شما باید خارج شوید.
  • او شروع به بالارفتن کرد و صدایش واقعا بلند شد. بنابراین من این اتفاق را در طول سال‌ها داشتم و می‌توانم بگویم که راهم در واقع این بود که به نوعی در حالت ذهن‌آگاهی قرار گرفتم.
  • یک روز تصمیم گرفتم که این مشکل شخص دیگری است، مثل اینکه اجازه نمی دهم نظر یا احساس دیگران یا هر چیز دیگری بر آنچه هستم تأثیر بگذارم. چون تمام چیزی که می پوشیدم آستین بلند بود و می دانید، مثل اینکه همیشه پنهان شده بودم. من همه آنها را ول کردم
  • بعدش شلوارک پوشیدم، تاپ پوشیدم و گفتم همینطور باشه. من یک جورهایی زیر نور خورشید رفتم و مثل این است که با آن کنار خواهم آمد، درست است.