۳۴۶ فیزیوتراپی با ذهنیت مثبت. الکساندرا ننادیک


۸ آگوست ۲۰۱۸

الکساندرا ننادیک یک فیزیوتراپیست است و در کار خود، بیماران خود را تشویق می کند تا در روند بهبودی خود شرکت کنند. کلینیک او بر ارتقای بهبودی سریع از صدمات با یک برنامه درمانی مناسب و یک طرز فکر مثبت تمرکز دارد. الکساندرا در مورد آموزش بیماران خود برای دستیابی به تسکین طولانی مدت و بهزیستی کلی بدن آگاه است. هدف او ارائه بهترین درمان و اطلاعات ممکن به بیماران مبتلا به شرایط مختلف اسکلتی عضلانی است تا به آنها کمک کند تا به خوبی و سریع بهبود یابند. الکساندرا بر این باور است که همه چیز زمانی امکان پذیر است که ذهن خود را به آن معطوف کنید.

اطلاعات تماس

[show-notes-contact]

تاثیرگذارترین فرد

تاثیر بر احساسات

  • ذهن آگاهی به من کمک می کند تا بتوانم احساساتم را بهتر بشناسم و در نتیجه بهتر با آنها برخورد کنم.

افکار در مورد تنفس

  • من به صورت روزانه مدیتیشن می کنم یا سعی می کنم به طور روزانه مدیتیشن کنم. و این باعث می‌شود که من با احساساتم، با خودم، با احساساتم هماهنگ باشم و بنابراین خیلی کمک می‌کند.

منابع پیشنهادی

  • کتاب: مکالمات با خدا اثر نیل دونالد والش
  • برنامه: N/A

داستان قلدری

  • این خیلی خنده دار است که می پرسید چون من همین روزها مقاله ای را خواندم در مورد گروهی از تیم هاکی پسران بومی جوان که در یک تورنمنت در شهر کبک بازی می کردند.
  • همین چند وقت پیش بود و این مقاله توضیح می داد که چگونه داوران، بازیکنان تیم حریف و همچنین برخی از افرادی که بازی را تماشا می کردند، این پسران جوان را با همه نام ها صدا می کردند. و من فکر کردم که این خیلی تاسف بار بود. این کمی در ارتباط است.
  • من فکر می کنم ما باید باورها، فرهنگ و پیشینه دیگران را بیشتر بپذیریم.
  • و من فکر می کنم که اگر این افراد قلدری نسبت به این پسرها احترام می گذاشتند یا حواسشان به این پسرها بود، می فهمیدند که نیازی به چنین رفتاری نیست.

هدیه رایگان

آیا می خواهید تمرکز، انگیزه و بهره وری کارمندان خود را بهبود ببخشید؟ اگر چنین است، می‌توانید با دانلود «۱۰ روش ساده و مؤثر برای افزایش ذهن آگاهی در محل کار اکنون»، یک PDF رایگان در www.MindfulnessMode.com/workplacep، یاد بگیرید.