۴۲۵ ثروت، موفقیت و اهمیت با معلم جهانی دن لوک


۹ مه ۲۰۱۹

دن لوک یک معلم جهانی و نجیب زاده تجاری است که به دانش آموزان مشتاق در بیش از ۱۳۰ کشور می آموزد که چگونه در زندگی و تجارت موفق باشند. او جنبش‌های جهانی را برای بازتعریف آموزش مدرن و کمک به دانش‌آموزانش برای توسعه مهارت‌های با درآمد بالا، باز کردن اعتماد مالی واقعی و تسلط بر سرنوشت مالی خود رهبری کرده است. دن دو بار سخنران افتتاحیه TEDx بوده است و نویسنده بین المللی پرفروش بیش از دوازده کتاب است. جدیدترین کتاب دن به نام آنلاک کن: کلید اصلی ثروت، موفقیت و اهمیت است.

گوش دادن و اشتراک در:

iTunes / Stitcher / Podbean / ابری / Spotify

اطلاعات تماس

تاثیرگذارترین فرد

تاثیر بر احساسات

  • برای من، ذهن آگاهی برابر با خودآگاهی است. وقتی خودآگاه هستید، حتی زمانی که همه چیز آنطور که می خواهید پیش نمی رود، [it’s important] که زیاد آویزان نشوید و فراز و نشیب های احساسی نداشته باشید.

افکاری در مورد تنفس

  • من هر دو سه روز یک بار مدیتیشن می کنم و ذهنم را خالی می کنم و فقط روی تنفسم تمرکز می کنم.
  • به دلیل آموزش هنرهای رزمی، نفس کشیدن بخش بزرگی از کاری است که انجام می دهم. [Breathing is important] حتی زمانی که در حال صحبت کردن و برقراری ارتباط هستید، از صدای خود استفاده می کنید و از دیافراگم بیرون می گویید.

منابع پیشنهادی

داستان قلدری

  • هر هفته مورد آزار و اذیت قرار می گرفتم [during school years]. یک روز در کافه تریا بودم. داشتم ناهارمو میخوردم که مامانم برام درست کرده بود.
  • این بچه آمد و موهایم را گرفت و سرم را عقب برد. سرم داد زد چرا اینجوری نگاهم میکنی؟ من به او نگاه نمی کردم. گفت: میخوای دعوا کنی؟
  • من یک پسر کوچک لاغر ۱۱۰ پوندی بودم و نمی خواستم دعوا کنم. بنابراین او دوستانش را همراه خود داشت و من را از کافه تریا بیرون کشید و به سمت محوطه بازی رفت.
  • این اتفاق در حضور افراد زیادی رخ داد زیرا وقت ناهار بود. سپس او از من کتک زد. او مرا روی زمین گذاشته بود و به من لگد می زد. سپس فریاد زد: “دیگر به من نگاه نکن.”
  • سپس چند اظهار نظر نژادپرستانه کرد و رفت. من گریه می کردم و کبودی و خون بود.
  • خیلی ترسیدم به خانه نزد مامانم رفتم و او از من پرسید که چرا دعوا کردم. حتی نمیخواستم توضیح بدم
  • بی دلیل داشتم کتک می خوردم. من زبان بلد نبودم و هیچ دوستی هم نداشتم. کینه و عصبانیت زیاد بود. دوران بسیار سختی بود.

هدیه رایگان

۱۲ کتاب برتر توصیه شده در پادکست حالت ذهن آگاهی را بخوانید. این کتاب الکترونیکی ۱۴ صفحه‌ای با عنوان «۱۲ کتاب ذهن‌آگاهی که باید حتماً بخوانید» هر یک از کتاب‌های برتر توصیه شده توسط مهمانان برنامه را به طور خلاصه شرح می‌دهد. نسخه دیجیتالی رایگان خود را اکنون در MindfulnessMode.com/top12books دریافت کنید

رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/ رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر