۴۴۳ فیلم، تناسب اندام و سلامت غذا; آلیسون ملودی


۱۰ جولای ۲۰۱۹

آلیسون ملودی یک کارآفرین زیست محیطی است که علاقه زیادی به فیلم، تناسب اندام و غذا دارد. آلیسون را می توانید در FoodHealsNation.com پیدا کنید. او میزبان پادکست با رتبه برتر Food Heals است، مالک شرکت تولید فیلم، Melody Productions است و در رویدادهایی در سراسر ایالات متحده و اروپا سخنرانی می کند. در دوازده سال گذشته، آلیسون همچنین فیلم‌های مستند، PSA، آگهی‌های تبلیغاتی و ویدیوهای ویروسی با موضوعات عدالت اجتماعی، حقوق بشر و سلامت عمومی را کارگردانی و تولید کرده است. یکی از فیلم های آلیسون اخیرا در جشنواره فیلم کن پاریس فرانسه به نمایش درآمده است.

گوش دادن و اشتراک در:

iTunes / Stitcher / Podbean / ابری / Spotify

اطلاعات تماس

  • شرکت:
  • سایت اینترنتی:
  • وبلاگ:
  • پادکست:

تاثیرگذارترین فرد

تاثیر بر احساسات

  • ذهن آگاهی کلید این است که بخواهید احساسات خود را احساس کنید

افکاری در مورد تنفس

  • نفس زندگی است.
  • روده ما به آن نفس نیاز دارد.
  • برای اینکه بخوابم، آگاهانه یک نفس عمیق و طولانی از شکم می کشم و این واقعاً می تواند من را در حالت آرامش قرار دهد.

منابع پیشنهادی

داستان قلدری

  • من توسط معلمم مورد آزار و اذیت قرار گرفتم. وقتی هاکی بازی می کردم یک گل زدم و معلمم دوید و شروع کرد به جیغ زدن برای کل کلاس، “تو تیم اشتباهی گل زدی”. در آن لحظه احساس می کردم آنقدر کوچک و کم شده بودم.

هدیه رایگان

آیا می خواهید تمرکز، انگیزه و بهره وری کارمندان خود را بهبود ببخشید؟ اگر چنین است، می‌توانید با دانلود «۱۰ روش ساده و مؤثر برای افزایش ذهن آگاهی در محل کار اکنون»، یک PDF رایگان در MindfulnessMode.com/workplacep، یاد بگیرید.

رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/ رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر