۴۴۸ رهبری کامل Monty کشف شد. داو بارون


۲۸ جولای ۲۰۱۹

Dov Baron به افراد، شرکت ها و سازمان ها کمک می کند تا رشد تصاعدی و وفاداری شدید ایجاد کنند. او نویسنده، مجری رادیو و کارشناس رهبری است. بسیاری او را به عنوان یک مرجع برجسته در رهبری معتبر می دانند. داو همچنین بنیانگذار Full Monty Leadership و The Authentic Speaker Academy for Leadership است. او بنیانگذار و میزبان پادکست شماره ۱ جهانی برای رهبران Fortune 500 با عنوان: Dov Baron’s Leadership and Loyalty Tips for Executives است.

گوش دادن و اشتراک در:

iTunes / Stitcher / Podbean / ابری / Spotify

اطلاعات تماس

تاثیرگذارترین فرد

تاثیر بر احساسات

  • ذهن آگاهی احساسات من را تحت تاثیر قرار داده است زیرا حقیقت این است که هوشیار بودن به این معنی است که شما “با” احساسات خود هستید بنابراین من از آنها فرار نمی کنم.
  • من وانمود نمی کنم که آنها را ندارم. اگه ناراحت باشم گریه میکنم اگه عصبانی باشم میفهمی اگر من خوشحال باشم می دانید.
  • من چیزی را سرکوب و انکار نمی کنم.

افکار در مورد تنفس

  • نفس کشیدن برای من سطوح مختلفی دارد. من با پرانا یوگا شروع کردم و هنوز هم برخی از آن تمرین ها را انجام می دهم.
  • حدود ۱۵ سال پیش صدای من از میزان صحبت کردنم از بین رفت. همسرم تصمیم گرفت کسی را پیدا کند که به من کمک کند و آرتور ساموئل جوزف را پیدا کرد که یکی از متخصصان برجسته آواز در جهان است.
  • او اینجا به خانه من پرواز کرد و یک روز را با هم گذراندیم و او به من آموزش تنفس داد تا از سازم مراقبت کنم. قبل از اینکه صحبت کنم از تمرینات تنفسی که به من یاد داده استفاده می کنم.
  • هر روز در مدیتیشن هایم تنفس را تمرین می کنم.

منابع پیشنهادی

  • کتاب: پیامبر اثر خلیل جبران
  • برنامه: بهترین “برنامه” من خاموش کردن تلفن شما است. وقتی در حال کار هستید، تلفن خود را به مدت ۱۵ دقیقه در روز خاموش کنید و ببینید چه اتفاقی می افتد.

داستان قلدری

  • من هم قلدر بودم و هم قلدر بودم. من خیلی حساسم و وقتی بچه بودم خیلی حساس بودم. من به طور طبیعی یک درونگرا هستم. وقتی بچه بودم خیلی متفاوت بودم چون به چیزهای معنوی علاقه داشتم که دیگران آن را نداشتند.
  • من همچنین تنها یهودی در یک مدرسه مسیحی بودم، بنابراین هر روز مورد آزار و اذیت قرار می گرفتم. بچه ها کف دستشان را در صورت من فرو می کردند و ۵ انگشتشان را به من نشان می دادند. مخفف “یهودیان پروردگار ما را کشتند” بود.

هدیه رایگان

مراقبه هدایت شده «طبیعی خواب» را توسط بروس لنگفورد دریافت کنید. یک خواب عمیق و آسان برای شماست تا از آن لذت ببرید. طبیعی بخوابید و راحت بخوابید. با صدایی آرام و ملایم به خواب بروید. راحت و بدون تلاش استراحت کنید. اینجا را کلیک کنید: www.MindfulnessMode.com/Sleep

رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/ رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر