۴۶۲ تغییر زندگی از طریق زندگی آگاهانه با جوآن کینگ


جوآن یک مشاور در روان درمانی است که هدفش تغییر زندگی افراد در یک زمان است. کار او بر شفقت، ذهن آگاهی، خودآگاهی و بر کمک به دیگران برای داشتن یک زندگی شادتر و شادتر تمرکز دارد. جوآن همچنین نویسنده پرفروش «خیلی خوب برای رفتن، خیلی بد برای ماندن» است و در پادکست ها و کتابفروشی ها نمایش داده شده است. وقتی او به دیگران کمک نمی‌کند تا در چالش‌های مختلفی که در زندگی با آن‌ها روبرو می‌شوند پیمایش کنند، می‌توانید او را در نوشتن Maui و رفتن به ساحل بیابید.

گوش دادن و اشتراک در: iTunes / Stitcher / Podbean / ابری / اطلاعات تماس Spotify

  • شرکت: جوآن کینگ مشاوره
  • وب سایت: joannekingcounseling.com
  • وبلاگ: https://www.joannekingcounseling.com/blog/
  • پادکست: لحظه ۱۰ دقیقه ای ذهن

تاثیرگذارترین فرد

  • کریاناندا

تاثیر بر احساسات

  • من می توانم در برابر هر اتفاقی که می افتد آرام بمانم.

افکار در مورد تنفس

  • تنفس تنها سیستمی در بدن است که به ما در آرامش کمک می کند.
  • من تکنیک های زیادی را در مورد نحوه تنفس برای کمک به کاهش سمپاتیک و بالا بردن پاراسمپاتیک آموزش می دهم.

منابع پیشنهادی

  • کتاب: هر جا که می روی، آنجا هستی
  • برنامه: ۱۰ درصد شادتر

رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/ رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر