۴۹۹ رویکرد خردمندانه به ذهن آگاهی با فردا داکسی

۲۲ ژانویه ۲۰۲۰

Freda Doxey یک مربی کسب و کار، کارآفرین، نویسنده و وزیر است که زندگی هزاران نفر را در سطح بین المللی تحت تأثیر قرار داده است. اشتیاق او این است که با تغییر ذهن مردم یک ملت را تحت تأثیر قرار دهد. او سابقه ورزشی به عنوان مربی سابق بخش ۱ و تالار مشاهیر بسکتبال کالج دارد. Freda با مشتریانی در اروپا، آفریقای جنوبی، لیبریا، جامائیکا و ایالات متحده کار کرده است

گوش دادن و اشتراک در:

iTunes / Stitcher / Podbean / ابری / Spotify

اطلاعات تماس

تاثیرگذارترین فرد

• مربی سی. ویویان استرینگر، مربی بسکتبال

تاثیر بر احساسات

• «ذهن‌آگاهی احساسات من را تثبیت می‌کند. من می توانم با شجاعت و اعتماد به نفس به جلو بروم.”

افکار در مورد تنفس

• “این کاملا ضروری است. هر روز نفس کشیدن را تمرین می‌کنم تا به خودم یادآوری کنم: نفس بکش و بگذار برود و هر چه خوب است را استنشاق کنم.

منابع پیشنهادی

داستان قلدری

• من کلاس ششم بودم، قد ۶ فوت داشتم و کفش سایز ۱۲ می پوشیدم. یک دختر کوچکتر من را مورد آزار و اذیت قرار داد و تهدید کرد که با او دعوا می کنم.
• وقتی زنگ به صدا در می‌آمد به خانه می‌دویدم، چون او آنجا بود سوار اتوبوس مدرسه نمی‌شدم.»

هدیه رایگان

به راه اندازی پادکست خود فکر می کنید؟ شما به یک میزبان، مکانی برای آپلود قسمت های خود نیاز دارید. پادبین عالیه Podbean به طور خاص برای پادکست ها ساخته شده است، ۱۰ سال است که وجود دارد و قیمت آن فوق العاده رقابتی است. ۹ دلار در ماه است، مهم نیست چقدر محتوا آپلود می کنید و آنها نیز آمار بسیار خوبی دارند. شما می توانید به پشتیبانی از حالت ذهن آگاهی و کمک کنید یک ماه هاست رایگان دریافت کنید با لینک وابسته من به www.Podbean.com/PodbeanMM بروید