۵۰۶ سخاوت، عشق، و زندگی بی باک با گریگوری کاپل


۱۶ فوریه ۲۰۲۰

گرگوری کوپلو یک شاعر، نویسنده، هنرمند و یک مربی معتبر زندگی است. او چهار بار برنده جایزه هنر آمریکا و فارغ التحصیل هنرهای تئاتر UCLA است. آقای. کار کاپلو در هالیوود دو دهه طول کشید و کاتالیزور جستجوی او برای خود واقعی و هدف بزرگتر بود زیرا سمیت را پشت سر گذاشت. آقای. کوپلو به زندگی در لحظه حال، رهایی از ترس و پرورش ارتباطات معناداری که باعث تجارب شادی می شود، معتقد است.

گوش دادن و اشتراک در:

iTunes / Stitcher / Podbean / ابری / Spotify

اطلاعات تماس

تاثیرگذارترین فرد

تاثیر بر احساسات

  • من احساس می کنم آزادتر هستم تا خودم را بدون قضاوت و نقد بیان کنم.

افکار در مورد تنفس

  • “تنفس بخشی از تمرین مراقبه من است. وقتی مدیتیشن می کنم روی تنفسم تمرکز می کنم.»
  • من تصور می کنم بدنم در حال بهبودی و پاک شدن در هنگام نفس کشیدن است.
  • و با دانستن این که وقتی بلند می شوم، از نظر جسمی و روحی کامل تر و بهتر می شوم.

منابع پیشنهادی

داستان قلدری

  • من در تمام دوران مدرسه چیزی جز آزار و اذیت نبودم. وقتی وارد دانشگاه شدم، بالاخره به خاطر وجود منحصر به فردم پذیرفته شدم.»

هدیه رایگان

آیا می خواهید تمرکز، انگیزه و بهره وری کارمندان خود را بهبود ببخشید؟ اگر چنین است، می‌توانید با دانلود «۱۰ روش ساده و مؤثر برای افزایش ذهن آگاهی در محل کار اکنون»، یک PDF رایگان در MindfulnessMode.com/workplacep، یاد بگیرید.

رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/ رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر