۵۲۰ با موسس EMPATH*ology، لولا پیکت، انعطاف پذیری سیستم عصبی را ایجاد کنید


۵ آوریل ۲۰۲۰

لولا پیکت یک همدل و مرجع پیشرو در مرزها و انعطاف پذیری سیستم عصبی برای افراد درونگرا، همدل، و افراد بسیار حساس است. او مشتاق استفاده از تخصص خود برای کمک به دیگران است تا بتوانند از قربانی کردن خود جلوگیری کنند. او بنیانگذار روش EMPATH*ology و نویسنده کتاب تاروت پیام آوران وحشی است.

گوش دادن و اشتراک در:

iTunes / Stitcher / Podbean / ابری / Spotify

اطلاعات تماس

تاثیرگذارترین فرد

تاثیر بر احساسات

  • این باعث شده که بتوانم آنها را تحمل کنم. من می توانم تمام احساسات را بدون گم شدن در آنها احساس کنم

افکاری در مورد تنفس

  • زمانی که من دچار اضطراب یا وحشت هستم، نفس کشیدن تنها چیزی است که به تمرکز مجدد من کمک می کند.

منابع پیشنهادی

داستان قلدری

  • «در دوران کودکی خیلی مورد آزار و اذیت قرار گرفتم. دوست یابی برایم سخت بود زیرا همیشه متفکری مستقل، بسیار حساس و هماهنگ بودم. من همیشه حاضر نبودم مثل بقیه باشم.”
  • مامانم به من کمک کرد تا ببینم در پایان روز تنها چیزی که برایم باقی می‌ماند، خود من است. من باید با خودم درست باشم و از درون خودم احساس خوبی داشته باشم، در این صورت آنها نتوانند برنده شوند.”

هدیه رایگان

اینفوگرافیک مدیتیشن رایگان خود به نام «ذهن شلوغ خود را آرام کنید» دریافت کنید. به یاد داشته باشید که با تمرکز بر تنفس، ورزش و مانتراها، زندگی شما بهبود می یابد. نسخه خود را در MindfulnessMode.com/calm دریافت کنید

رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/ رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر