سلام ایگو، همین الان کافی است


۳ اکتبر ۲۰۲۱

ایگو اولین ردیف است و در مرکز بسیاری از ما وقتی صحبت از باورهای اصلی، تصمیم گیری، نظرات و پارادایم های کنترلی ما می شود. اساسا، نفس مشغول محافظت از کودک درونی ما است. این کودک درونی همان چیزی است که ما با آن به عنوان “من” می شناسیم. من این یا آن را احساس می کنم؛ فکر می‌کنم، مبارزه می‌کنم، اضطراب دارم، چالش‌های درونی دارم، هوس‌هایی برای خشنود کردن دارم. شنیده‌اید که من در مورد قلدری درونی اینجا در برنامه صحبت می‌کنم، و این قلدر درونی است که ما را عقب نگه می‌دارد، که گاهی ما را مجبور به انتخاب‌های بد می‌کند، آن صدایی که به ما می‌گوید ما به هیچ وجه به اندازه کافی خوب نیستیم، خواه شما به اندازه کافی باهوش نباشید، به اندازه کافی ثروتمند نباشید، به اندازه کافی سریع نباشید.

نفس ما بخشی از ماست که ارزش خود را کنترل می کند. این یک روایت مداوم را بر اساس باورها و ایده های ما در مورد خود ادامه می دهد. این باورها از تجربیات زندگی شده از مکان های مختلف از جمله والدین، بستگان، دوستان، معلمان و جامعه ناشی می شوند.

ایگو قدرت زیادی بر ما دارد و این قدرت را با تفسیر سیستم اعتقادی ما و افشای عمیق ترین ترس ها و گاهی قوی ترین اعتماد به نفس و شجاعت ما بدست می آورد.

گوش کنید و مشترک شوید:

iTunes / Stitcher / Podbean / ابری / Spotify

محافظت از چه چیزی؟

همانطور که گفتم، ایگو از ما در برابر کودک درونمان محافظت می کند و هرگز متوقف نمی شود. او بسیار هوشیار است و همیشه آماده است تا از خود دفاع کند و در مورد هر چیزی که تهدیدی بداند عمل کند. هر زمان که تهدیدی برای نفس وجود دارد، نفس جلو می آید و تلاش می کند تا ما را تغییر مسیر دهد.

چه چیزی در حال وقوع است و ممکن است تهدیدی برای غرور ما باشد؟ برای بسیاری از ما پاسخ می تواند یک یا چند مورد در این لیست باشد:

  • نمایش قوی از احساسات نشان دهید
  • با اطمینان تصمیم بگیرید
  • هر چه برای شما مهم نیست وارد رقابت شدید شوید
  • ترس را احساس کنید و به هر حال ادامه دهید
  • به عنوان یک رهبر قوی

آیا شما در اتوپایلوت هستید؟

منیت شما همه چیز را درباره شما و آنچه به آن باور دارید می سازد. هر چیزی که مخالف این باورها باشد، توسط نفس به عنوان یک تهدید تلقی می شود. هدف نفس کاهش ارزش و قدرت شماست. با انجام این کار، شما معتقدید که کودک درونتان در امان خواهد ماند.

به یاد داشته باشید که نفس چیزی است که همه ما به عنوان انسان از آن برخورداریم و بخشی ضروری از هویت ماست. با این حال، مهم است که کمی در مورد چگونگی کارکرد نفس و چگونگی کنترل آن را درک کنیم.

همانطور که عنوان می گوید، گاهی اوقات ما باید به نفس خود بگوییم: “دیگر بس است.” شما می توانید با نفس خود کار کنید تا بتوانید زندگی خود را بهبود بخشید. هنگامی که ما در خلبان خودکار هستیم، نفس ما کنترل می شود و دقیقاً همان کاری را انجام می دهد که شما می خواهید. وقتی از نفس آگاه شویم، قدرت آن بر تفکر و تصمیمات ما کمتر می شود.

باید چکار کنم

در اینجا چه کاری باید انجام دهیم تا به نفس خود بگوییم، همین الان کافی است:

  1. خودآگاه باشید و متوجه شوید که خودتان نیستید. شما و منیت شما از هم جدا هستید
  2. با خودتان گفتگوی دوستانه داشته باشید. این جمله را تمام می کنم… من (خالی) هستم. دقت کنید بعد از این دو کلمه چه کلماتی به شما می آید، من. کلماتی را که بعد از من برای شما آمده است بنویسید. آنچه را که نوشتید قضاوت نکنید، فقط با کمترین احساس ممکن به آنها نگاه کنید. اگر این کار را بارها در طول روز انجام دهید، شروع به شناسایی محتویات احساسات خود و آنچه شما را عقب می‌اندازد، می‌کنید. شما همچنین شروع به شناسایی نقاط قوت خود خواهید کرد.
  3. اسم خودت را بگذار نام گذاری به شما کمک می کند آن را کنترل کنید و بهتر درک کنید که چگونه سعی می کند شما را کنترل کند.

منابع پیشنهادی

اپیزودهای مرتبط

پیشنهاد ویژه

آیا استرس و ناامیدی دارید؟ ناامید کننده نیست. شما می توانید این را دور بزنید. من بروس لنگفورد هستم، یک هیپنوتیزم کننده تمرین. من از هیپنوتیزم برای سرعت بخشیدن به افرادی مانند شما استفاده می کنم تا از شر قلدر درونی خلاص شوند و با اطمینان به جلو حرکت کنند. برای داشتن زندگی رضایت‌بخش‌تر، احساس گیر افتادن و تمرکز، یک جلسه آموزشی رایگان رزرو کنید. ایمیل من را در [email protected] با “I” در خط موضوع ببینید. به این ترتیب می دانم که شما این قسمت را شنیده اید. ما یک تماس بزرگ‌نمایی راه‌اندازی می‌کنیم و در مورد چگونگی حرکت به سمت زندگی بهتر صحبت خواهیم کرد. به من ایمیل بزنید [email protected]

رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/ رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر

من یک کارمند خانه وافل هستم و از یک کد مخفی استفاده می کنیم


خانه وافل همیشه یک مکان خاص بوده است – به قدری که آنها روش خاص خود را برای سفارش غذا دارند.

یکی از کارمندان سابق وافل هاوس سه چیز را که مشتریان برای سفارش غذای خود باید بدانند به اشتراک گذاشت.

سیستم ایجاد شده توسط Waffle House به اشتراک گذاشته شده است

۵

سیستم ایجاد شده توسط Waffle House به اشتراک گذاشته شده استاعتبار: گتی
این روش اکنون در آشپزخانه آموزش داده می شود

۵

این روش اکنون در آشپزخانه آموزش داده می شوداعتبار: گتی

طبق گفته The Take Out، سیستم ایجاد شده توسط Waffle House همگی با آشپزهای آن روز شروع شد.

مدیر روابط عمومی وافل هاوس، نجری باس، گفت: «در آن روزگار، اپراتورهای کباب‌پزی ما از حافظه پخت می‌کردند.

“و با گذشت زمان، تعدادی از آنها اینجا و آنجا کوچک (علامت گذاری روی صفحه) خود را ایجاد کردند.

اکنون این سیستمی است که آموزش داده شده است.»

چهار موقعیت مخفی که به اشتراک گذاشته شد شامل استفاده از بسته های چاشنی، بشقاب ها و ظروف بود.

برای شروع، وقتی مشتری یک املت با ژامبون می خواهد تنها کاری که انجام می دهد این است که یک بسته ژله را دراز کند و آن را به صورت افقی نزدیک بالای بشقاب قرار دهد.

بسته به نوع وافل درخواستی، نحوه سفارش شما بستگی دارد.

برای وافل های سبک، زمانی که بسته کره روی تخته آشپز قرار دارد و روی یک بشقاب نیست، یک بسته سس مایونز را به صورت وارونه یا نزدیک یک بسته کره قرار دهید.

با این حال، برای یک وافل تیره، بسته سس مایونز را در سمت راست قرار می دهید.

و برای وافل اسپند، به سادگی بسته کره را وارونه قرار دهید.

برای درخواست ساندویچ صبحانه با بیکن دو خیارشور در ته یک بشقاب ساندویچی قرار می دهند.

اما هنگامی که درخواست تغییر گوشت برای ساندویچ دارید یا اصلاً گوشت ندارید، آن ترشی ها را به سمت چپ، راست یا بالای بشقاب ببرید.

و در آخر، برای سفارش یک سیلندر، یک بسته سس کچاپ افقی را بردارید و آن را به تنهایی در قسمت وسط بشقاب قرار دهید.

بسته به موقعیت بشقاب، نزدیک‌تر به بالا یا نزدیک‌تر به پایین، یکی از پنج دمای مختلف استیک را نشان می‌دهد.

اگرچه بیشتر افراد شیفته این روش مرسوم سفارش‌گذاری هستند، دیگران مخالف استفاده از سیستم ایجاد شده توسط Waffle House بودند.

پس از تماشای یک کارمند سابق که روش را در رسانه های اجتماعی به اشتراک گذاشت، بازخوردها شروع به سرازیر شدن کردند.

یکی نوشت: این به من خبر داد.

“به همین دلیل است که آنها همیشه اشتباه می کنند؟” دیگری را زیر سوال برد

“چقدر طول کشید تا این را از بین ببرید … می توانم به شما بگویم که چالش را دوست دارید.

«اضطراب من اینگونه خواهد بود. نفر سوم گفت: “نه ما خوبیم.”

به گفته مدیر روابط عمومی، آشپزها فقط در آن روز به حافظه خود تکیه می کردند

۵

به گفته مدیر روابط عمومی، آشپزها فقط در آن روز به حافظه خود تکیه می کردنداعتبار: گتی
برای درخواست ساندویچ صبحانه با بیکن، دو خیارشور در پایین بشقاب قرار داده می شود

۵

برای درخواست ساندویچ صبحانه با بیکن، دو خیارشور در پایین بشقاب قرار داده می شوداعتبار: گتی
برای وافل اسپند، بسته کره را به صورت وارونه قرار دهید

۵

برای وافل اسپند، بسته کره را به صورت وارونه قرار دهیداعتبار: AFP
من آشپز خانه وافل هستم – چگونه سفارشات شما را بدون نوشتن آنها می دانیم و چرا برخی از مشتریان ما را به عنوان “خشمگین” می خوانند.

ما هزینه داستان های شما را می پردازیم!

آیا داستانی برای تیم US Sun دارید؟



رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/ رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر

ذهن خود را دوباره راه اندازی کنید تا پول وارد شود. نانا گوکورا


نانا گوکورا یک درمانگر ذهنیت پولی، نویسنده کتاب موفقیت سالم شما، پزشک طبیعی سابق، و نویسنده برنامه کارآفرین رویایی است. نانا به مردم کمک می‌کند تا از مبارزه و مبادله برای پول به باز کردن شیرها به جذب پول بیشتر و مشتریان کامل‌تر با سهولت و سلامتی بروند. نانا به شما اطلاع می دهد که طرز فکر شما بزرگترین عامل تعیین کننده موفقیت و دلیل اصلی نتایج شما است.

گوش دادن و اشتراک در: اطلاعات تماس iTunes / Stitcher / Podbean / ابری / Spotify

  • وب سایت: www.nanajokura.com

تاثیرگذارترین فرد

  • خواهر من.

تاثیر بر احساسات

  • ادراک همه چیز است. ارتباط با: چه احساسی دارم، الان چه اتفاقی می‌افتد، افکارم چیست، الگوی اینجا چیست و می‌خواهم چه باشد. چگونه می توانم آن را تغییر دهم؟ به جای اینکه آن را زیر فرش بکشید، ابتدا آن را رها کنید. سپس ما قدرت تغییر آن را داریم.

افکار در مورد تنفس

  • این منطقه ای است که می دانم حتی آن را خراش نداده ام. طیف گسترده ای از پرانایاما و تکنیک های دیگر وجود دارد.
  • من عاشق دوچرخه سواری، بودن با دوچرخه در طبیعت هستم و پیاده روی هم این کار را می کند. من با دوچرخه سواری و رقصیدن متوجه می شوم که با آن بسیار جادار هستم و نفس کشیدنم آسان است. این نیز زمانی است که احساس می کنم واقعاً به طبیعت وصل هستم و فقط در بدن خود هستم و کسی که هستم.

منابع پیشنهادی

  • کتاب: من می گویم خودتان کتاب را مطالعه کنید. رفتار خود را مطالعه کنید و سپس احساسات خود و آنچه که با ارتعاشات اتفاق می افتد را یادداشت کنید. سپس توجه داشته باشید که الگوهای فکری و باورها چیست، زیرا آنها اغلب زیر سطح هستند.
  • کاربرد: من می گویم، در طبیعت بروید.

داستان قلدری

  • زمانی که من در دبستان بودم، در زمین بازی بودیم و بچه‌ای داشت مشکل ایجاد می‌کرد. به من سنگ بینداز واکنش معلم شدیدتر از من بود. در آن لحظه می‌توانستم بگویم که او واقعاً قصد آسیب رساندن به من را نداشت.
  • این یک بیان، شوک یا زخمی بود که او از آن عبور می کرد. من تازه فهمیدم که او با تمام شیطنت هایی که انجام می داد عمل می کند.

اپیزودهای مرتبط

  • طراحی انسانی و هیپنوتیزم برای تحول. هایدی هازن
  • ۵۰۶ با گریگوری کاپل عشق بورزید و بدون ترس زندگی کنید
  • ۳۵۵ نام و آنچه را آشکار می کند بدان. شارون لین ویت، روحانیون

پیشنهاد ویژه آیا ناامید و استرس دارید؟ آیا احساس ناامیدی می کنید؟ ناامید کننده نیست. شما می توانید این را دور بزنید. من بروس لنگفورد هستم، یک هیپنوتیزم کننده تمرین. من از هیپنوتیزم برای سرعت بخشیدن به افرادی مانند شما استفاده می کنم تا از شر قلدر درونی خلاص شوند و با اطمینان به جلو حرکت کنند. یک مشاوره رایگان رزرو کنید تا شما را در مسیر زندگی رضایت بخش تر، احساس تمرکز و تمرکز قرار دهد. یک ایمیل به من در [email protected] با نانا در خط موضوع ببینید. به این ترتیب می دانم که شما این قسمت را شنیده اید. ما یک تماس بزرگ‌نمایی راه‌اندازی می‌کنیم و در مورد چگونگی حرکت رو به جلو به سوی زندگی بهتر صحبت خواهیم کرد. به من ایمیل بزنید [email protected]

رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/ رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر

اسپویلرهای خیابان تاجگذاری – شان وارد، ستاره کوری، بی خانمان را به دلیل مناظر ضد واکسکس ترک کرد. به علاوه اخبار EastEnders & Emmerdale


EastEnders سزاوار شکست است – این یک جهان موازی بیدار است

این یک قطعه نظر از آلی راس است

زمان زیادی برای آنها سپری شده است، اما به نظر می رسد بینندگان EastEnders از ترکیب بی پایان این صابون از مرگ، بیماری و خویشاوندان از دست رفته به اندازه کافی لذت برده اند.

و فهمیدن دلیل آن سخت نیست.

در دو دهه اول این قرن، تروریست‌های اسلام‌گرا به میل خود لندنی‌ها را می‌کشتند، در حالی که EastEnders، نمایشی که به انعکاس «زندگی واقعی» افتخار می‌کند، روی دستانش نشسته بود، به سمت دیگری نگاه می‌کرد و هیچ کاری نکرد.

می بینید که با روایت بیدار جور در نمی آمد، بنابراین به همان اندازه که این خشم ها به طرز دردناکی واقعی بودند، نمی توان آنها را با نمایشی که از زمان شروع آن در سال ۱۹۸۵ در سمت چپ مرکز سیاسی قرار گرفته بود، پذیرفت.

سپس، در کریسمس، اتفاق عجیبی افتاد. صابون ناگهان وجود یک تهدید را تایید کرد.

اما حدس بزنید چیست؟ از طریق آرون مونرو و یک هسته تروریستی دست راستی که سعی کردند مسجد جدید را منفجر کنند و شکست خوردند، آمد.

با این حال، چیزی که برای بخش عظیمی از بینندگان، منحرف‌ترین پیچش حقیقت قابل تصور به نظر می‌رسد، برای اتاق پژواک طبقه متوسط ​​بی‌بی‌سی که نزدیک به ۴۰ سال است که این مطالب جهان موازی را تولید می‌کنند، کاملاً عادی به نظر می‌رسد. به نظر می رسد که معتقد است طبقه کارگر بریتانیا باید خطای روش های تعصب آمیز و روان پریشانه خود را نشان دهد.

در نتیجه، والفورد ممکن است مبهم به نظر برسد و شبیه لندن به نظر برسد، اما جایی است که هیچ کس در مورد فوتبال صحبت نمی‌کند، روزنامه‌ای نمی‌خرد یا اجازه ندارد تفریح ​​یا جاه‌طلبی داشته باشد و همه مردان، بدون استثنا، یا ضعیف هستند یا کامل.



رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/ رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر

ذهن آگاهی در سفر مادری: پتی کاستلانوس


۲۶ ژانویه ۲۰۲۲

پتی کاستلانوس یک مادر کوبایی-آمریکایی است که در میامی زندگی می کند. او همسری فداکار، با اراده، دلسوز و پرشور و مادر ۲ فرزند شگفت انگیز است. پتی می‌داند که می‌خواهید از شغل و خانواده‌تان حمایت کنید، خانه و کسب‌وکارتان را مدیریت کنید، در حالی که زمانی را برای مراقبت از خود و برنامه‌ریزی یک شب بیرون از خانه اختصاص دهید. در سال ۲۰۱۱، پتی داشت اولین فرزند او با زایمان سزارین، که دیدگاه او را نسبت به تولد و مادر شدن تغییر داد. زندگی او تغییر کرد و این دلیلی شد برای راه اندازی مطب خصوصی او، The Expression Center. در سال ۲۰۱۵، خانواده کوچک او با دخترش که از طریق VBAC به دنیا آمد تکمیل شد. زایمان واژینال بعد از سزارین. این یک سفر قدرتمند از شفا، یادگیری و رشد بود. خانواده پتی اشتیاق او هستند، نه یک شغل ۹-۵. او هر روز با مادرانی کار می کند که سفر مادری و شفا را در اولویت خود قرار می دهند، زیرا یک مادر شاد و سالم در اولویت است. پتی از ابزارها و تکنیک های درمانی سنتی همراه با قدرت ضمیر ناخودآگاه برای ایجاد تغییر از طریق هیپنوتیزم استفاده می کند.

گوش دادن و اشتراک در:

iTunes / Stitcher / Podbean / ابری / Spotify

اطلاعات تماس

تاثیرگذارترین فرد

  • لئون کاسیانوس، دولا (حمایت کننده زایمان)

تاثیر بر احساسات

  • به عنوان یک مادر، و به عنوان یک حامی و درمانگر برای مادران، برای مادران بسیار آسان است که خونسردی خود را از دست بدهند، منفجر شوند، و کاملاً ردیابی لحظه را از دست بدهند. بنابراین به عنوان یک مادر، کار می کنم تا همیشه آنچه را که آموزش می دهم تمرین کنم.
  • به عنوان یک زن، من همچنین کار می کنم تا به طور مداوم به خودم اجازه دهم روی اینجا و اکنون تمرکز کنم. چون واقعا شبیه یک چرخه است. زمانی که بتوانیم روی ذهن آگاهی تمرکز کنیم و در اینجا و اکنون باشیم.
  • بچه های ما می بینند. وقتی بچه های ما آن را می بینند، می توانند ارتباط و درک بهتری به ما بدهند. و در کاری که انجام می دهند نیز بهتر هستند.
  • روابط قوی‌تر، خانواده‌ها قوی‌تر هستند، و واقعاً همه گرد هم می‌آیند تا روی تمرکز حواس، لحظه حال، و اینجا و اکنون تمرکز کنند.

افکاری در مورد تنفس

  • خدای من، نفس کشیدن همه چیز است. در واقع، من دیروز یک پیامک دریافت کردم، از یکی از مشتریانم که به من پیام داد و گفت: متاسفم، من در عمل گم شده بودم. من در ۲ نوامبر بچه ام را به دنیا آوردم، بدون اپیدورال، طبیعی بود و شوهرم سرباز بود. و تنها چیزی که بزرگترین کمک بود، نفس کشیدن بود.
  • تنفس زایمان هیپنو واقعا کار می کرد. شگفت‌انگیز است، زیرا تمام تکنیک‌های تنفسی که من به مشتریانم آموزش می‌دهم، تکنیک‌های تنفسی هستند که می‌توانند برای تمام عمر از آنها استفاده کنند. بنابراین به آرامی، نفس کشیدن، نفس کشیدن آرام آموزش می دهم، تا واقعاً نیت خود را متمرکز کنید، به اینجا و اکنون بازگردید.
  • به خود اجازه دهید حتی یک تأیید سریع را در آنجا مطرح کنید، تا واقعاً خودتان را به کاری که در آن لحظه باید انجام دهید بازگردانید.
  • سپس برای کسانی که باردار هستند و برای زایمان آماده می شوند، تنفس و تنفس هنگام زایمان را نیز به آنها آموزش می دهم. و این شگفت‌انگیز است، روشی که نفس می‌تواند واقعاً به شما اجازه دهد تا ذهن و بدن خود را به هم متصل کنید تا بدن شما بتواند به بهترین شکل کار کند.

منابع پیشنهادی

داستان قلدری

  • هر گونه فشار در مورد بچه دار شدن کاملاً چند وجهی است زیرا هر زن فردی منحصر به فرد است اگرچه هر زنی چنین رویای بچه دار شدن را ندارد.
  • اخیراً یک مشتری داشتم که هرگز فکر نمی کرد می خواهد بچه دار شود، اما بعد ازدواج کرد و شوهرش بچه می خواست.
  • بعد از چند سال قبول کرد و به شوهرش گفت: من به تو بچه می دهم.

اپیزودهای مرتبط

پیشنهاد ویژه

آیا دچار اضطراب و استرس هستید؟ آرامش در چنگ شماست من بروس لنگفورد هستم، یک مربی تمرین کننده و هیپنوتیزم کننده که به افرادی مانند شما کمک می کنم تا قلدرهای درونی خود را کنار بگذارند و با اطمینان به جلو حرکت کنند. یک جلسه مربیگری رایگان رزرو کنید تا شما را در مسیر زندگی رضایت‌بخش‌تری قرار دهد، احساس زمین و تمرکز داشته باشید. برای من ایمیلی به آدرس [email protected] بفرستید و در قسمت موضوع عبارت «جلسه مربیگری» را درج کنید. ما یک تماس بزرگ‌نمایی راه‌اندازی می‌کنیم و در مورد اینکه چگونه می‌توانید به سمت زندگی بهتر حرکت کنید صحبت خواهیم کرد.

رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/ رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر

مدل سابق متعهد شد که عمارت خالی از سکنه Mucky را در طول برنامه تلویزیونی به خانه ابدی تبدیل کند


کیتی تمایل خود را برای “انزوا” شدن در خانه همیشه نشان می دهد

کیتی تمایل خود را برای منزوی شدن و داشتن یک زندگی خانوادگی آرام در خانه نشان داد.

کتی با بررسی دستاوردهایی که باعث شد در سال ۲۰۱۴ بتواند خانه ۲ میلیون پوندی ساسکس را بپردازد، گفت: “خیلی خوب است، من فقط به این باغ نگاه می کنم و فکر می کنم “من این را دارم”. به اینجا بچرخید و به باغ نگاه کنید. خانه، می دانم که اوضاع به هم ریخته است، اما مثل “این را گرفتم”.

“و بهترین چیز در مورد آن در حال حاضر این است که من می‌خواهم باسنم را به کار بیاندازم تا دوباره آن را زیبا کنم.

“هیچ کس فکر نمی کرد من هرگز به اینجا برگردم. هیچ کس هرگز. و این برای من خوب است زیرا من دوباره به عنوان یک فرد در خانه رشد می کنم، مانند یک شروع جدید. من خودم دکمه تنظیم مجدد را انجام داده ام، پس حالا بیایید این کار را انجام دهیم. دکمه تنظیم مجدد در خانه

“فقط فکر نمی کنم هرگز اینجا را ترک کنم. فکر می کنم منزوی خواهم شد زیرا نیازی به ترک اینجا نخواهم داشت. و این را دوست دارم. هیچکس نمی تواند مرا آزار دهد، هیچ کس نمی تواند از آن عکس بگیرد. من، هیچ کس نمی تواند کاری انجام دهد.

“من در خانه ام خوشحالم، و در خانه شما باید شاد باشید. من الان از خانه متنفر نیستم. من خانه او را دوست دارم. هرگز فکر نمی کردم این را بگویم. من در واقع خانه ام را دوست دارم.”



رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/ رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر

قدردانی وحشیانه و آتشین


۱۰ اکتبر ۲۰۲۱

اشتیاق به داشتن یا نشان دادن گرما یا شدت روح و احساس تعریف می شود. شور و شوق نیز بخشی از شور و شوق است. این کلمه به عنوان داغ نیز تعریف شده است; سوزش؛ درخشان شدید برای من به این معنی است که یک شدت احساسی پشت موردی که شما به آن اشاره می کنید وجود دارد. امروز نسبت به میزان قدردانی که نسبت به زندگی ام احساس می کنم بسیار هیجان زده و هیجان زده هستم. من از شما، قبیله متفکر، سپاسگزارم که شنونده وفاداری هستید. من از خانواده و دوستانم سپاسگزارم. من از طبیعت و این که بدن سالمی دارم و می توانم هر روز در طبیعت بدوم، سپاسگزارم.

امروز یکشنبه روز شکرگزاری اینجا در کانادا است، به همین دلیل است که امروز درباره شکرگزاری صحبت می کنم. قدردانی هر روز مهم است، اما امروز یادآوری بزرگی است از راه‌های زیادی که برای زندگی‌ای که دارم سپاسگزارم.

رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/ رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر

مالی و گینه استوایی زنده: جریان، امتیاز، کانال تلویزیونی، زمان شروع بازی و اخبار تیم


عصر بخیر از کامرون

به پوشش زنده ما از دیدار یک شانزدهم نهایی جام ملت های آفریقا بین مالی و گینه استوایی در ورزشگاه لیمبه خوش آمدید.

انتظار می‌رود محمد ماگاسوبا، سرمربی مالی، موسی جنپو، ستاره ساوتهمپتون را پس از از دست دادن بازی مقابل موریتانی به دلیل محرومیت به دلیل دریافت دومین کارت زرد متوالی، به میدان بازگرداند.

انتظار می رود جنپو به هافبک بازگردد و با ایو بیسوما، ستاره برایتون، که هنوز هم مورد توجه غول های لیگ برتری است، تیم شود.

در همین حال، خوان میچا، سرمربی گینه استوایی ممکن است مجبور شود در مورد تناسب اندام دوریان هانزا با تاخیر تماس بگیرد.

هانزا دفعه قبل در دیدار مقابل سیرالئون مصدوم شد و ممکن است مجبور شود این دیدار تاریخی با عقاب ها در مرحله ۱۶ نهایی را از دست بدهد.

میچا احتمالاً پس از نمایش‌های دفاعی مستحکم در مرحله گروهی، از چهار مدافع بدون تغییر نام می‌برد.

بنابراین، باسیلیو ندونگ، سائول کوکو، استبان اوروزکو و کارلوس آکاپو می‌توانند در مقابل دروازه‌بان خسوس اوونو صف آرایی کنند.

گتی ایماژ
گتی ایماژ



رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/ رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر

تاب آوری خود را در مواقع سخت ایجاد کنید. لیزا وینستون


۱۳ اکتبر ۲۰۲۱

لیزا وینستون خواننده با استعداد، نویسنده شماره ۱ بین المللی پرفروش “نقطه عطف شما”، مجری تلویزیونی، استراتژیست بازنشانی ذهنیت و زندگی، و سخنران الهام بخش است. زندگی پر از چالش‌های شدید، از جمله از دست دادن خانه‌اش در اثر آتش‌سوزی، سرطان سینه و بیماری عصبی-لایم، او را تشنه‌ی ارتباط عمیق‌تر با سورس کرد و مصمم به یافتن تماس واقعی‌اش شد. امروز، او این پیام را به اشتراک می‌گذارد که زندگی برای شما اتفاق می‌افتد و چالش‌ها برای تصحیح شما فرستاده می‌شوند، نه تعریف شما. لیزا اجلاس های آنلاین تاثیرگذار متعددی را برگزار کرده است و به طور مرتب در رادیو ملی، پادکست ها، رویدادها و آموزش ها پخش می شود. او با رابرت کلنسی مجری برنامه تلویزیونی The Mindset Reset، یک سریال هفتگی است که در ۱۶۴ کشور در سراسر جهان توزیع می شود. لیزا از اینکه مادر دختر زیبای ۲۶ ساله‌اش، سارا است، و برای زندگی، آموزش و صحبت کردن در سراسر جهان با همسر، شریک زندگی و عشقش، دکتر، سپاسگزار است. جو ویتال.

گوش دادن و اشتراک در:

iTunes / Stitcher / Podbean / ابری / Spotify

اطلاعات تماس

چگونه به عنوان یک مربی احساس قدرت می کنید؟

  • من احساس قدرت می کنم زیرا با زنان زیادی کار می کنم که قدرتمند هستند. آنها مشغول انجام کار در محل کار هستند. من با خانمی کار کردم که نماینده داروسازی بود. او پول زیادی به دست می آورد و از خودش مطمئن است. من با مردم کار می کنم تا کسب و کارشان را بسازم. من کارهای مختلف زیادی انجام می دهم، زیرا بیشتر به کارهای خودم رسیده ام.
  • وقتی خودمان را تغییر می‌دهیم، واقعاً روی دیگران تأثیر می‌گذاریم. این همان ارتباطی است که ما با مردم داریم. در سال گذشته من بیشتر وارد کار با طرز فکر شدم.

سخنان حکیمانه

  • فقط، آرام باش، زیرا وقتی مقاومت می کنیم، ادامه می یابد. فقط در مکانی که در آن هستید بی حرکت باشید و به یاد داشته باشید که ممکن است زمان روشن شدن شما فرا نرسد. وقتی شروع می کنیم به شهود خود ضربه می زنیم و گوش می دهیم و به دنبال نشانه ها می گردیم. افراد، کتاب ها، چیزهای کوچکی که در تجربه ما آمده است. خوب است که شروع به گرفتن آنها و بله گفتن به آنها کنید. اینها چیزهایی هستند که ما را به جلو هدایت می کنند.
  • چیز دیگری که می خواهم به خاطر بسپارید این است که شما معجزه هستید. من این را از جو یاد گرفتم. [Joe Vitale] وقتی سه سال پیش با او مصاحبه کردم، تمام واقعیت من را تغییر داد. ما به دنبال معجزه هستیم. ما به دنبال این همه کمک در خارج از خودمان هستیم. ما یک معجزه هستیم. داریم نفس می کشیم ما قلبمان نمی زند ما ریه هایمان را نفس نمی کشیم. داریم نفس می کشیم ما در حال حاضر معجزه هستیم.

منابع پیشنهادی

اپیزودهای مرتبط

پیشنهاد ویژه

آیا دلسرد و استرس دارید؟ آیا شما ناامید هستید؟ آیا جریان پول در زندگی شما تقریبا متوقف شده است؟ می توانی از پسش بر بیایی. من بروس لنگفورد هستم، یک هیپنوتیزم کننده تمرین. من از هیپنوتیزم برای ردیابی سریع افراد درست مثل شما استفاده می کنم تا قلدرهای درونی خود را از بین ببرم و با اطمینان به جلو بروم. یک مشاوره رایگان رزرو کنید تا شما را در مسیر زندگی رضایت‌بخش‌تری قرار دهد، احساس زمین‌گرایی و تمرکز داشته باشید. به من ایمیلی را در [email protected] با «لیزا وینستون» در خط موضوع ببینید. به این ترتیب من می دانم که شما این قسمت را شنیده اید. ما یک تماس بزرگ‌نمایی راه‌اندازی می‌کنیم و در مورد اینکه چگونه می‌توانید به سمت زندگی بهتر حرکت کنید صحبت خواهیم کرد. برای من ایمیلی به آدرس [email protected] ارسال کنید

رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/ رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر

میت لوف در ۷۴ سالگی درگذشت


طرفداران برجسته تشویق می کنند

طرفداران Met Love از خواننده “بامزه و بامزه” که “همیشه انرژی، عشق و قدردانی زیادی به طرفداران خود نشان داده است” تمجید کرده اند.

روز جمعه با انتشار پستی در صفحه رسمی فیس بوک خود، راک ۷۴ ساله که با آهنگ هایی مانند Bat Out of Hell به یک ستاره بین المللی تبدیل شد، در حالی که همسرش دبورا در کنارش بود، درگذشت.

شنوندگان مشتاق موسیقی او گفتند که از مرگ او “ویران” شده اند، که یادآور خاطرات خوشی از دنبال کردن او در تور است و حتی یکی از طرفداران میت لوو را “بت و هدف زندگی” خود می نامد.

ساندرا آلندر، از Warrington در Cheshire، به مدت هشت سال مسئول بازار نان گوشت Mad About Meat در فیس بوک بوده است و به طرفداران کمک می کند تا یادگاری های Meat Loaf را مبادله کرده و بخرند.

این مرد ۶۰ ساله به خبرگزاری فلسطین گفت: “در سال ۱۹۷۸ صدای خفاش از جهنم را شنیدم و معتاد شدم – این مرد دیوانه با صدای شگفت انگیزی منفجر شد، من از آن زمان او را دنبال کردم و مفتخرم که با او تماس بگیرم. یک دوست.

«در طول سال‌ها بارها همدیگر را ملاقات کردیم و درباره چیزهای معمولی روزمره صحبت کردیم: خانواده، حیوانات خانگی، برنامه‌ها… او مهربان‌ترین، حساس‌ترین و دوست‌داشتنی‌ترین مرد بود.

“من نمی توانم باور کنم که او رفته است، فقط می توانم تصور کنم که دبورا، پرل و آماندا و نوه اش ریول چه احساسی دارند.”



رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/ رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر