EP37: “چارچوب” تغذیه و تناسب اندام من (فعلی)


در این قسمت ، “چارچوب” تغذیه و تناسب اندام فعلی خود را به اشتراک می گذارم. من چارچوب را در نقل قول ها قرار می دهم زیرا رویکرد سخت/سفید و سفید نیست و روز به روز بسته به احساس من ، برنامه من و غیره تغییر می کند. اما من فکر کردم به اشتراک گذاشتن این اطلاعات ممکن است برای دیگران مفید باشد ، بنابراین می خواستم راهی برای خلاصه کردن کارهایی که در حال حاضر انجام می دهم داشته باشم زیرا احساس می کنم فوق العاده است! امیدوارم داستان من ایده هایی برای رژیم غذایی و شیوه زندگی شما به شما ارائه دهد.

اینجا گوش کن

*****

اگر از این قسمت لذت بردید ، لطفاً یک نظر بگذارید و مشترک شوید تا هرگز مجبور نشوید یک قسمت را از دست بدهید!

نظرات و سوالات را می توانید به [email protected] ارسال کنید ، و لطفاً به گروه جامعه Carrot ‘n’ Cake در فیس بوک بپیوندید.

من را در اینستاگرام دنبال کنید @carrotsncake

برای آخرین به روز رسانی ها و منابع رایگان مشترک شوید: https://carrotsncake.ck.page/free



دیدگاهتان را بنویسید