فواید روغن زیتون برای پوست

سرشار از ویتامین است

روغن زیتون برخی از فواید گزارش شده برای پوست دارد. به گفته شورای بین المللی زیتون، روغن زیتون دارای ویتامین های بسیاری از جمله A، D، K و همچنین ویتامین E است.

خاصیت آنتی اکسیدانی دارد

روغن زیتون همچنین یک آنتی اکسیدان است، بنابراین ممکن است به جلوگیری یا معکوس کردن آسیب ناشی از اشعه فرابنفش سرطان زا کمک کند. در مقایسه با سایر انواع چربی ها و روغن هایی که به طور معمول انسان ها می خورند، غلظت بسیار بالایی از ماده ای به نام اسکوالن دارد. اسکوالن همان چیزی است که به روغن زیتون تقویت آنتی اکسیدانی می دهد.

مرطوب کننده و با باکتری ها مبارزه می کند

اگر مستعد آکنه هستید، از صابون ساخته شده با روغن زیتون استفاده کنید ممکن است کمک کند با از بین بردن باکتری هایی که باعث ایجاد آکنه می شوند، آکنه خود را کاهش دهید. روغن زیتون همچنین به عنوان مرطوب کننده و آبرسان پوست شما شناخته شده است.

چگونه می توان از روغن زیتون برای صورت خود استفاده کرد؟

روغن زیتون اغلب به عنوان یک ماده در محصولات شستشوی صورت استفاده می شود. لوازم آرایشی هستند که پایه روغن زیتون دارند. همچنین می توان آن را در برخی از صابون ها، شوینده های بدن و لوسیون ها یافت.

این امکان وجود دارد که روغن زیتون را به عنوان یک مرطوب کننده بدون هیچ گونه مواد افزودنی با استفاده مستقیم روی پوست خود استفاده کنید. از آنجا می توانید روغن اضافی را با یک حوله یا پارچه پاک کنید. استفاده از روغن زیتون به عنوان مرطوب کننده پس از قرار گرفتن در معرض آفتاب یا آفتاب سوختگی ممکن است مفید باشد.

خطرات و هشدارها

در حالی که روغن زیتون ممکن است از برخی جهات مفید باشد، مطالعات دیگر نشان داده اند که اگر پوست حساسی دارید، به ویژه پوست چرب یا بیماری پوستی مانند درماتیت، روغن زیتون ممکن است بهترین انتخاب نباشد. یکی مطالعه دریافت که روغن زیتون در واقع برخی از بیماری های پوستی را برای بزرگسالان بدتر می کند و به والدین توصیه کرد که از روغن زیتون برای نوزادان خود استفاده نکنند. اگر پوست حساسی دارید، قبل از استفاده از آن روی صورت خود، تست آلرژی انجام دهید. مقداری سکه را روی ساعد خود با مارک روغن زیتونی که قصد استفاده از آن را دارید بمالید. اگر طی 24 تا 48 ساعت هیچ واکنشی مشاهده نکردید، استفاده از آن بی خطر است.

یکی دیگر مطالعه استفاده از روغن‌های طبیعی، از جمله روغن زیتون، در نوزادان ممکن است در واقع به ابتلای آنها به اگزما در سنین بالاتر کمک کند. این امر به ویژه در صورتی که سابقه خانوادگی اگزما دارید صادق است.

روغن زیتون یک روغن سنگین است و به راحتی جذب پوست نمی شود. برای جلوگیری از مسدود شدن منافذ یا به دام افتادن باکتری ها، روغن اضافی را پاک کنید. محصولی باکیفیت انتخاب کنید که حاوی مواد افزودنی یا شیمیایی نباشد.

بردن

اگر می خواهید از روغن زیتون برای صورت خود استفاده کنید، فقط به یاد داشته باشید که کیفیت مهم است. در مقابل روغن زیتون خالص مراقب ترکیب روغن ها باشید. یک مطالعه نشان داد که برخی از مارک های محبوب روغن زیتون استانداردهای واقعی روغن زیتون را برآورده نمی کنند.

اگر روغن زیتون در معرض گرما، نور یا اکسیژن بیش از حد قرار گیرد، ممکن است در حین حمل و نقل از بین برود. در صورت استفاده از زیتون های آسیب دیده یا رسیده در تولید آن و یا نگهداری نامناسب روغن، کیفیت روغن زیتون تحت تاثیر قرار می گیرد. به دنبال برچسبی با گواهینامه شورای بین المللی زیتون روی بطری روغن زیتون خود باشید. و هنگام استفاده از روغن زیتون روی صورت خود، حتما ابتدا واکنش پوست خود را به روغن زیتون روی قسمت کوچکی از پوست خود آزمایش کنید.