بررسی اجمالی

اجتناب از میکروب ها سخت است. هر جا که می روید، باکتری ها، ویروس ها و قارچ ها حضور دارند. بیشتر میکروب ها برای افراد سالم بی ضرر هستند، اما برای افراد مبتلا به فیبروز کیستیک به طور بالقوه خطرناک هستند.

مخاط چسبنده ای که در ریه های افراد مبتلا به فیبروز کیستیک جمع می شود، محیط مناسبی برای تکثیر میکروب ها است.

افراد مبتلا به فیبروز کیستیک می توانند از میکروب هایی که معمولا افراد سالم را بیمار نمی کنند، بیمار شوند. این شامل:

  • آسپرژیلوس فومیگاتوس: قارچی که باعث التهاب در ریه ها می شود
  • مجتمع Burkholderia cepacia (B. cepacia): گروهی از باکتری ها که باعث عفونت های تنفسی می شوند و اغلب به آنتی بیوتیک ها مقاوم هستند
  • مایکوباکتریوم آبسه (M. آبسه): گروهی از باکتری ها که باعث عفونت ریه، پوست و بافت نرم در افراد مبتلا به فیبروز کیستیک و همچنین افراد سالم می شوند.
  • سودوموناس آئروژینوزا (P.aeruginosa): نوعی باکتری که هم در افراد مبتلا به فیبروز کیستیک و هم در افراد سالم باعث عفونت خون و ذات الریه می شود.

این میکروب ها به ویژه برای افرادی که پیوند ریه انجام داده اند خطرناک هستند، زیرا آنها مجبورند داروهایی مصرف کنند که سیستم ایمنی آنها را سرکوب می کند. سیستم ایمنی ضعیف کمتر قادر به مبارزه با عفونت ها است.

باکتری ها و ویروس ها می توانند وارد ریه های فرد مبتلا به فیبروز کیستیک شوند و باعث عفونت شوند. برخی از ویروس ها می توانند به راحتی به فرد مبتلا به فیبروز کیستیک منتقل شوند که به آن عفونت متقاطع می گویند.

عفونت متقاطع زمانی رخ می دهد که فرد دیگری مبتلا به فیبروز کیستیک نزدیک شما سرفه یا عطسه کند. یا، می‌توانید با لمس یک مورد، مانند دستگیره در، که فرد مبتلا به فیبروز کیستیک آن را لمس کرده، میکروب‌ها را از بین ببرید.

در اینجا 19 نکته برای کمک به کاهش خطر ابتلا به عفونت های متقاطع در هنگام ابتلا به فیبروز کیستیک آورده شده است.

قانون 6 فوت

هر عطسه یا سرفه میکروب هایی را به هوا پرتاب می کند. این میکروب ها می توانند تا فاصله 6 فوتی حرکت کنند. اگر در محدوده باشید، ممکن است شما را بیمار کنند.

به عنوان یک اقدام احتیاطی، حداقل تا این حد از هر کسی که بیمار است فاصله بگیرید. یکی از راه‌های تخمین طول، برداشتن یک گام بلند است. این معمولاً معادل 6 فوت است.

سعی کنید از هر کسی که با شرایط خود می شناسید دوری کنید. افراد مبتلا به فیبروز کیستیک به عفونت‌هایی مبتلا می‌شوند که افراد سالم به آن مبتلا نمی‌شوند و به‌ویژه احتمال دارد این میکروب‌ها را به سایرین مبتلا به این بیماری منتقل کنند.

نکاتی برای کاهش خطر

اجتناب از میکروب ها و رعایت بهداشت هر دو کلید پیشگیری از عفونت هستند. برای سالم ماندن، این دستورالعمل‌های مربوط به مکان را دنبال کنید.

در مدرسه

اگرچه فیبروز کیستیک بسیار نادر است، اما ممکن است دو نفر مبتلا به این بیماری در یک مدرسه تحصیل کنند. اگر شما یا فرزندتان در این شرایط هستید، با مدیران مدرسه در مورد قانون 6 فوت صحبت کنید و نکات زیر را دنبال کنید:

  • بخواهید در کلاسی متفاوت از فرد مبتلا به فیبروز کیستیک قرار بگیرید. اگر این امکان وجود ندارد، حداقل در دو طرف اتاق بنشینید.
  • بخواهید در قسمت های مختلف ساختمان کمدهایی به شما اختصاص داده شود.
  • ناهار را در ساعات مختلف میل کنید یا حداقل سر میزهای جداگانه بنشینید.
  • زمان های جداگانه ای را برای استفاده از فضاهای مشترک مانند کتابخانه یا آزمایشگاه رسانه برنامه ریزی کنید.
  • از حمام های مختلف استفاده کنید.
  • بطری آب خود را داشته باشید. از آبنمای مدرسه استفاده نکنید.
  • در طول روز دست‌های خود را بشویید یا از ضدعفونی‌کننده‌های حاوی الکل استفاده کنید، به‌ویژه پس از سرفه، عطسه یا لمس وسایل مشترک مانند میز و دستگیره در.
  • سرفه و عطسه خود را با آرنج یا بهتر است با دستمال بپوشانید.

عمومی

اجتناب از میکروب ها در مکان های عمومی سخت ترین کار است زیرا نمی توانید کنترل کنید که چه کسانی در اطراف شما هستند. همچنین مشخص نیست که چه کسی در مجاورت شما فیبروز کیستیک دارد یا بیمار است. این دستورالعمل های احتیاطی را تمرین کنید:

  • وقتی به هر جایی که ممکن است مریض شوید، ماسک بزنید.
  • دست نزنید، کسی را در آغوش نگیرید و نبوسید.
  • سعی کنید از مکان های نزدیک مانند غرفه های کوچک حمام خودداری کنید.
  • از مکان‌های شلوغ مانند مراکز خرید و سینما دوری کنید.
  • یک ظرف دستمال مرطوب یا یک بطری ضدعفونی کننده دست همراه داشته باشید و دستان خود را مرتباً تمیز کنید.
  • هر زمان که به پزشک مراجعه می کنید مطمئن شوید که در مورد همه واکسن های توصیه شده خود به روز هستید.

در خانه

اگر با یکی از اعضای خانواده یا فرد دیگری که مبتلا به فیبروز کیستیک است زندگی می کنید، هر دوی شما باید اقدامات احتیاطی بیشتری را برای جلوگیری از عفونت انجام دهید. اینجا نکاتی وجود دارد:

  • سعی کنید تا حد امکان قانون 6 فوت را حتی در خانه رعایت کنید.
  • با هم سوار ماشین نشوید
  • هرگز وسایل شخصی مانند مسواک، ظروف، فنجان، نی یا تجهیزات تنفسی را به اشتراک نگذارید.
  • اطمینان حاصل کنید که همه افراد خانه شما – از جمله خودتان – در طول روز دست های خود را بشویید. قبل از دست زدن به غذا، خوردن یا درمان فیبروز کیستیک خود را بشویید. همچنین، پس از سرفه یا عطسه، استفاده از حمام، لمس یک شی مشترک مانند دستگیره در و پس از اتمام درمان، شستشو دهید.
  • نبولایزر خود را بعد از هر بار استفاده تمیز و ضد عفونی کنید. می توانید آن را بجوشانید، در مایکروویو قرار دهید، در ماشین ظرفشویی قرار دهید یا آن را در الکل یا پراکسید هیدروژن خیس کنید.

بردن

ابتلا به فیبروز کیستیک نباید مانع از گذراندن وقت با دوستان و خانواده شود. اما باید مراقب باشید که با سایر افراد مبتلا به این بیماری نزدیک شوید.

از هر کسی که می شناسید مبتلا به فیبروز کیستیک یا بیمار است فاصله ایمن را حفظ کنید. اگر مطمئن نیستید چه کاری باید انجام دهید، با بنیاد سیستیک فیبروزیس تماس بگیرید یا از پزشک خود در مورد پیشگیری از عفونت متقاطع سوال کنید.