چگونه می توان تشخیص داد که سردرد لوب فرونتال است؟

سردرد لوب فرونتال احساس می‌کند که چیزی در دو طرف سر شما فشار می‌آورد، همراه با درد خفیف تا متوسط. برخی افراد آن را مانند بستن گیره یا کمربند دور سر شما توصیف می کنند. گاهی اوقات درد می تواند شدیدتر باشد.

برخی از نواحی بدن شما ممکن است حساس شوند، مانند ماهیچه های پوست سر، سر و شانه.

سردرد لوب فرونتال باعث تهوع و سایر علائم سردردهای میگرنی نمی شود. همچنین تحت تأثیر موارد زیر قرار نمی گیرد:

• فعالیت بدنی
• سر و صدا
• سبک
• بو

علت سردرد لوب فرونتال چیست؟

سردرد لوب فرونتال محرک های احتمالی زیادی دارد. شایع ترین محرک استرس است. به نظر می رسد برخی از سردردها در خانواده ها وجود دارد. بنابراین، ژنتیک ممکن است دخیل باشد. سایر محرک ها می توانند شامل موارد زیر باشند:

• عفونت سینوس
• درد فک یا گردن
• آلرژی
• خستگی چشم ناشی از استفاده از کامپیوتر
• بی خوابی یا سایر اختلالات خواب
• غذاهای خاص، مانند گوشت های حاوی نیترات
• الکل، به خصوص شراب قرمز
• کم آبی بدن
• افسردگی و اضطراب
• تغییرات آب و هوا
• وضعیت بدنی ضعیف
• تنش

چه زمانی باید به دنبال کمک باشید؟

اکثر سردردها خوش خیم هستند و نیازی به مراجعه به پزشک ندارند. به گفته کلینیک کلیولند، این سردردهای اولیه نامیده می شوند و بیش از 90 درصد از شکایات سردرد را تشکیل می دهند.

اگر سردرد شما مزمن است و در فعالیت های روزانه شما اختلال ایجاد می کند، به پزشک مراجعه کنید. کلینیک کلیولند خاطرنشان می کند که سردردهای مزمن از نوع تنشی تنها 2 درصد از جمعیت را تحت تأثیر قرار می دهند، اما علت بسیاری از مراجعه به پزشک و روزهای از دست دادن کار است.

سردردهای دیگری که سردردهای ثانویه نامیده می شوند، دارای علائمی هستند که باید به پزشک مراجعه کنید یا به اورژانس مراجعه کنید. سردردهای ثانویه ممکن است مشکلات اساسی جدی داشته باشند که باعث سردرد می شوند. اگر سردرد شما به این صورت است، کمک بگیرید:

• ناگهانی و شدید
• جدید اما پایدار، به خصوص اگر سن شما بالای 50 سال باشد
• نتیجه یک ضربه به سر

همچنین در صورت داشتن سردرد و هر یک از موارد زیر باید به پزشک مراجعه کنید:

• یک گردن سفت
• تب
• استفراغ
• گیجی
• ضعف
• دوبینی
• از دست دادن هوشیاری
• تنگی نفس
• تشنج

می توانید با استفاده از ابزار Healthline FindCare با یک پزشک مراقبت های اولیه یا متخصص مغز و اعصاب در منطقه خود ارتباط برقرار کنید.

پیگیری علائم

نگه داشتن گزارش سردرد برای یادداشت تاریخ و شرایط سردرد ممکن است مفید باشد. اگر با یک پزشک صحبت کنید، آنها می خواهند بدانند:

• زمانی که سردردهای لوب فرونتال شما شروع شد
• چقدر دوام می آورند
• چه نوع دردی دارید
• جایی که درد در آن قرار دارد
• درد چقدر شدید است
• چیزی که برای درد مصرف می کردی
• آیا فعالیت های خاص یا شرایط محیطی بر درد تأثیر می گذارد
• آیا محرک هایی وجود دارد که بتوانید شناسایی کنید

سردرد لوب فرونتال چگونه درمان می شود؟

درمان به شدت سردرد شما و محرک های احتمالی بستگی دارد. بیشتر سردردهای لوب فرونتال را می توان با داروهای ضد درد OTC مانند آسپرین، استامینوفن (تیلنول)، ایبوپروفن (ادویل) یا ناپروکسن (Aleve) درمان کرد. داروهای ترکیبی OTC نیز وجود دارد. اینها شامل یک مسکن و یک مسکن یا کافئین است. اما توجه داشته باشید که استفاده بیش از حد از برخی داروهای سردرد می تواند سردرد شما را بدتر کند.

سایر داروهای سردرد برای کمک به آرامش و کاهش استرس طراحی شده اند. از هرگونه محرک استرس خاصی که شناسایی کرده اید اجتناب کنید. یک برنامه روزانه شامل وعده های غذایی منظم و خواب کافی ایجاد کنید. سایر داروهای کاهش استرس عبارتند از:

• دوش یا حمام آب گرم
• ماساژ
• فیزیوتراپی
• یوگا یا مدیتیشن
• تمرین منظم

برای سردردهای مزمن یا شدید

اگر سردرد شما مزمن باشد، پزشک ممکن است شما را برای مشاوره به روان درمانگر یا روانشناس ارجاع دهد. شما می توانید برای حل مشکلات استرس و یادگیری بیوفیدبک و تکنیک های کاهش استرس با یکدیگر همکاری کنید.

برای سردردهای مزمن شدیدتر، پزشک یا درمانگر ممکن است داروهای دیگری مانند شل کننده های عضلانی را تجویز کند. اگر افسردگی عاملی برای شروع سردرد شما باشد، پزشک ممکن است یک داروی ضد افسردگی تجویز کند. داروهای ضد افسردگی و شل کننده های عضلانی اثر آنی ندارند. ممکن است مدتی طول بکشد تا در سیستم شما ایجاد شوند، بنابراین صبور باشید.

در برخی موارد، ممکن است بیش از یک نوع سردرد داشته باشید و چندین داروی مختلف برای شما تجویز شود. اگر سردرد شما پس از درمان اولیه ادامه یابد، پزشک ممکن است آزمایش های تصویربرداری مغزی را تجویز کند تا مطمئن شود که هیچ دلیل احتمالی دیگری برای درد وجود ندارد، مانند تومور یا آنوریسم. تصویربرداری رزونانس مغناطیسی (MRI) و توموگرافی کامپیوتری (CT) معمولاً برای تصویربرداری مغز استفاده می شود.

آیا عوارضی دارد؟

درمان سردرد در برخی موارد می تواند عوارض ایجاد کند.

مصرف بیش از حد دارو، یا استفاده منظم از داروهای OTC برای سردرد، یک مشکل شایع است. مصرف بیش از حد دارو می تواند سردرد شما را بدتر کند، همانطور که می تواند به طور ناگهانی مصرف این داروها را متوقف کنید. این چیزی است که باید با پزشک خود در میان بگذارید.

اگر برای شما داروهای ضد افسردگی تجویز شود، ممکن است عوارض جانبی مانند:

• خواب آلودگی در صبح
• افزایش وزن
• دهان خشک
• یبوست

برای جلوگیری از سردرد چه کاری می توانید انجام دهید؟

گزارشی از سردردهای خود داشته باشید تا بفهمید چه چیزی باعث ایجاد آنها می شود، مانند:

• خواب نامنظم
• غذاها و نوشیدنی های خاص
• فعالیت های خاص
• موقعیت های بین فردی

سعی کنید تا جایی که می توانید از این محرک ها اجتناب کنید.

از تکنیک های آرام سازی استفاده کنید. اگر تمام روز پشت میز می نشینید یا پشت کامپیوتر کار می کنید، برای کشش و استراحت چشمان خود استراحت های مکرر داشته باشید. وضعیت خود را طوری اصلاح کنید که به عضلات گردن و شانه خود فشار نیاورید.

سایر روش‌های بالقوه پیشگیری از سردرد غیردارویی شامل طب سوزنی و مکمل‌هایی مانند باتربور و کوآنزیم Q-10 است. این پژوهش برای برخی از این موارد امیدوار کننده است.

چشم انداز چیست؟

تحقیقات بیشتری برای یافتن درمان‌های دیگر برای این سردردها و ارزیابی بهترین روش‌ها مورد نیاز است. طبق گفته کلینیک کلیولند، کلینیک های سردرد هنوز داده های قطعی برای مقایسه نتایج درمان ندارند.

اکثر سردردهای لوب فرونتال با داروهای OTC و آرامش به سرعت بهبود می یابند. برای سردردهای مکرر و دردناک تر، به پزشک مراجعه کنید. پزشک می تواند ترکیبی از داروها و درمان های دیگر را تجویز کند که احتمالاً برای شما تسکین می دهد.