اگر به پسوریازیس مبتلا هستید، می‌دانید که مدیریت وضعیت پوستتان آسان‌تر از انجام دادن آن است. یافتن چیزی که برای شما مفید است و چگونه می توان از شعله ور شدن در خود جلوگیری کرد، می تواند چالش برانگیز باشد. اما شما تنها نیستید، بیش از 7.5 میلیون آمریکایی نیز به پسوریازیس مبتلا هستند و در همان قایق شما هستند.

با تماشای این پنج کلیپ کوتاه ببینید که چگونه سایر بیماران پسوریازیس وضعیت خود را کنترل می کنند.

1. هیدراته ماندن و مثبت اندیش بودن

لورا سالتمن، که از کودکی با پسوریازیس دست و پنجه نرم می‌کند، در طول روز آب می‌نوشد و ذهنیت مثبتی برای جلوگیری از شعله‌ور شدن عودهای بزرگ دارد.

2. کاهش استرس

اندرو دویتر، 26 ساله، با توجه به همه چیز و تمرکز بر روی کار، سطح استرس خود را کاهش می دهد.

3. بیرون رفتن و اجتناب از حمام های حباب دار

جورجینا لیهی که در لندن بزرگ شده و اکنون در لس آنجلس زندگی می کند، پسوریازیس خود را با قرار گرفتن در معرض نور خورشید مدیریت می کند. و در حالی که استراحت در یک حمام حباب‌دار می‌تواند وسوسه‌انگیز باشد، او می‌داند که سود تنها علائم او را بدتر می‌کند.

4. استفاده از صابون سیاه آفریقایی

دونیا دوشس، 27 ساله، پسوریازیس پوست سر خود را با شامپو و رژیم نرم کننده طبیعی درمان می کند.

5. مرطوب کننده اغلب

کریستن لی بارون، که تقریباً دو دهه است با پسوریازیس دست و پنجه نرم می کند، از یک کرم موضعی و اسید سالیسیلیک برای کنترل علائم خود استفاده می کند.