5 هک زندگی برای کمک به کنترل پسوریازیس
اگر به پسوریازیس مبتلا هستید، میدانید که مدیریت وضعیت پوستتان آسانتر از انجام دادن آن است. یافتن چیزی که برای شما مفید است و چگونه می توان از شعله ور شدن در خود جلوگیری کرد، می تواند چالش برانگیز باشد. اما شما تنها نیستید، بیش از 7.5 میلیون آمریکایی نیز به پسوریازیس مبتلا هستند و در همان قایق شما هستند.
با تماشای این پنج کلیپ کوتاه ببینید که چگونه سایر بیماران پسوریازیس وضعیت خود را کنترل می کنند.
1. هیدراته ماندن و مثبت اندیش بودن
لورا سالتمن، که از کودکی با پسوریازیس دست و پنجه نرم میکند، در طول روز آب مینوشد و ذهنیت مثبتی برای جلوگیری از شعلهور شدن عودهای بزرگ دارد.
2. کاهش استرس
اندرو دویتر، 26 ساله، با توجه به همه چیز و تمرکز بر روی کار، سطح استرس خود را کاهش می دهد.
3. بیرون رفتن و اجتناب از حمام های حباب دار
جورجینا لیهی که در لندن بزرگ شده و اکنون در لس آنجلس زندگی می کند، پسوریازیس خود را با قرار گرفتن در معرض نور خورشید مدیریت می کند. و در حالی که استراحت در یک حمام حبابدار میتواند وسوسهانگیز باشد، او میداند که سود تنها علائم او را بدتر میکند.
4. استفاده از صابون سیاه آفریقایی
دونیا دوشس، 27 ساله، پسوریازیس پوست سر خود را با شامپو و رژیم نرم کننده طبیعی درمان می کند.
5. مرطوب کننده اغلب
کریستن لی بارون، که تقریباً دو دهه است با پسوریازیس دست و پنجه نرم می کند، از یک کرم موضعی و اسید سالیسیلیک برای کنترل علائم خود استفاده می کند.
آخرین بررسی پزشکی در 7 ژانویه 2016
چگونه این مقاله را بررسی کردیم:
- DeVitre, A. مصاحبه شخصی. 2015، دسامبر.
- دوشس، دی. مصاحبه شخصی. 2015، دسامبر.
- لیهی، جی. مصاحبه شخصی. 2015، دسامبر.
- پسوریازیس. (2015)
aad.org/media/stats/conditions/psoriasis - سالتمن، ال. مصاحبه شخصی. 2015، دسامبر.
- ویلافرانکو، سارا. (20 ژوئن 2014). “قیر سیاه – حقایق.” بازیابی شده از
osmiaorganics.com/blogs/blog/14542521-صابون-سیاه-حقایق
کارشناسان ما به طور مستمر فضای سلامت و تندرستی را زیر نظر دارند و زمانی که اطلاعات جدید در دسترس قرار می گیرد، مقالات خود را به روز می کنیم.
نسخه فعلی
29 مه 2020
نوشته شده توسط
تیم تحریریه Healthline
ویرایش شده توسط
فرانک کروکس
7 ژانویه 2016
بررسی پزشکی توسط
شبکه پزشکی Healthline
این مقاله را به اشتراک بگذارید